Obsah // Poděkování...7 // Úvod...8 // 1.ČÁST // Co je a co není závislost...9 // Definice závislosti...9 // Znaky závislosti...12 // Definice závislosti podle Americké psychiatrické asociace (DSM-I V)...22 // Poruchy duševního zdraví, které návykové látky působí...23 // Patologické hráčství...27 // Abúzus (zneužívání) látek nevyvolávajících závislost...30 // Počítače a internet...31 // „Závislost“ na sexu...35 // „Závislost“ na práci...37 // Patologické nakupování...40 // Některé poruchy příjmu potravy...42 // Další formy návykových chování...45 // Závislost jako chameleon. Přechody mezi návykovými problémy...46 // Víceosá diagnostika...48 // Co je příčinou závislostí?...50 // Návykové problémy u dětí a dospívajících...53 // Návykové problémy u žen...55 // Závislosti ve vyšším věku... 57 // 5 // Návykové chování a závislost // 2. ČÁST // Nástroje změny...59 // Posilování motivace...60 // Dobré vnímání sebe i vnějšího světa („mindfulness”)...64 // Dovednosti potřebné pro život...68 // Dovednosti sebeovlivnění...70 // Sociální dovednosti...75 // Závislost a rodina...80 // Terapeutická komunita...96 // Krátce o medikamentózni léčbě závislostí...97 // Třináct principů efektivní léčby závislosti na drogách...101 // Některé zvláště perspektivní formy léčby návykových nemocí...102 // Anonymní alkoholici a sesterské organizace...103
Socioterapeutické kluby...109 // Práce s velkou skupinou...110 // Svépomocné příručky...114 // Časná a krátká intervence...115 // Zásobárna technik vhodných pro léčbu závislostí...117 // Zlepšené sebeovládání - klíčový faktor při léčbě // návykových nemocí...148 // Kdy nastává recidiva bez bažení...149 // Přehled některých možností, jak zlepšit sebeovládání...149 // Jak zlepšit sebeovládání v kostce...155 // Primární prevence závislostí...156 // Kritéria efektivity primární prevence a její zásady...157 // Místo závěru: citáty k zamyšlení...159 // Použitá literatura...163 // 6