.

0 (hodnocen0 x )

(14.5) Půjčeno:25x 

BK

Příručka

2., rozšířené vydání

Brno : Computer Press, a.s., 2013

280 stran : lustrace (převážně barevné), portréty ; 25 cm

ISBN 978-80-264-0178-0 (vázáno)

angličtina

Obálkový podnázev: váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami

Přeloženo z angličtiny

Obsahuje bibliografické odkazy a rejstříky

001419667

OBSAH // Předmluva Poděkován Úvod // Pravé já je ztělesněné já Cvičení, rozpoznání a odevzdání se Vítejte v mé laboratoři Vše, co potřebujeme, již máme Od kolébky ke gravitaci // Dynamika dýchání // Lekce jógy od buňky // Prána a apána, Sthira a sukha, Tělní cestičky prány a apány: Výživa dovnitř, odpad a dukha, Narodili jsme se, abychom dýchali a odolávali gravitaci // Definice dýchání, // Mm // f/rv // pohyb ve dvou dutinách // A // Balon naplněný vodou a harmonika, Vesmír dýchá s námi, Trojrozměrné změny tvaru při dýchání // Podrobnější definice dýchání Role bránice při dýchání // Tvar a umístění, Svalová připojení bránice, Organická spojení, Činnost bránice, Druhy bráničního dýchání, Motor trojrozměrné změny tvaru, Řídící změny tvaru, Doplňkové dýchací svaly // Další dvě bránice // Hlasivková bránice, Bandhas // Vnitřní rovnováha: zóny tlaku // Jóga a páteř // Fylogeneze: stručná historie páteře // Ontogeneze: ještě stručnější historie naší vlastní páteře // Spojovací prvky mezi žebry // Plotěnky a vazy, Tlak a protitlak // Druhy pohybů páteře // Ohýbání a protahování, primární a sekundární zakřivení, nádech a výdech, Předklon a záklon z hlediska prostoru a páteře, Úklony do stran a rotace z hlediska prostoru a páteře, Podélné natažení, bandhy a mahamudra // Vnitřní rovnováha: páteř, hrudní koš a pánev // Kosterní

soustava // Dynamická rovnováha systémů v těle Svalovokosterní (muskuloskeletální) soustava Tkáně kosterní soustavy: kosti a vazy // vv // // -ľO // 13 // 13 // 19 // 20 // 29 // 32 // 35 // 35 // 39 // 40 // 55 // 57 // 57 // 57 // 58 // 4 // » // Klouby // Synoviální klouby, Rovnováha v kloubním prostoru, Činnost kloubů, Tradiční definice činnosti kloubů, Rozsah pohybu v kloubech // Svalová soustava // Anatomie základních svalů Svalové stahy - kontrakce Vztahy mezi svaly // Páry agonistů a antagonistů, Jednokloubové á vícekloubové s’ ly, Kinetické řetězce svalů // Základní principy kosterních svalů // Porozumění ásanám // Co je analýza ásany? // Výchozí pozice a opěrná základna Analýza kloubů Analýza svalového systému Informace o každé pozici Kresby // Pozice ve stoji Pozice vsedě // Pozice v kleku Pozice na zádech Pozice vleže na břiše Pozice s oporou paží // Seznam použité literatury // O autorech Rejstřík // České názvy pozic Názvy pozic v sanskrtu // 67 // 69 // 71 // 5

(OCoLC)857951769

cnb002457923