.

0 (hodnocen0 x )

(7) Půjčeno:14x 

BK

EB

Příručka

Vydání 1.

Praha : Grada Publishing, 2017

136 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-247-5795-7 (brožováno)

ISBN 978-80-271-9096-6 (online ; epub)

Popsáno podle tištěné verze

001461653

OSOBNÍ ZAPOJENÍ AUTORKY 9 // ÚVOD 11 // 1. CO JE SROVNÁVÁNÍ 13 // Definice srovnávání 13 // Co když lepší nejsme!? 16 // Ze srovnávání nikdy nevyjdeme dobře 16 // Nesrovnáváme se pořádně 16 // Mnozí lidé lžou 18 // 2. PROČ SE SROVNÁVÁME? 20 // Proč nemůžeme být lepší než ostatní? 22 // Jsme individuality! 22 // Každý máme něco 24 // 3. JAK NAJÍT „SPRÁVNÉ“ ŘEŠENÍ? 27 // Udělám to jako kamarádka 28 // Obecně platné řešení neexistuje! 28 // Jednou už to fungovalo, tak to určitě zabere i podruhé 29 // 4. SOCIÁLNÍ SÍTĚ - MŮŽOU ZA NÍZKÉ SEBEVĚDOMÍ? 32 // To, co vidíme, náš mozek považuje za realitu 34 // Jejich život je jejich a náš je zase náš 36 // Každého uspokojí něco jiného 37 // 5. OPRAVDU CHCI TO, CO MAJÍ DRUZÍ? 39 // Kolik nás to bude stát? 39 // Hodnotu věcí nelze měřit objektivně 40 // Kyselé hrozny 41 // „Vpohodě, to zvládnu1 42 // 6. SROVNÁVÁNÍ SE S IDEÁLEM 45 // Umím, nebo neumím vařit? 45 // Mluvím, či nemluvím anglicky? 46 // 6.1 Ideál štíhlosti 47 // Ustát si, že jsem jiná 48 // 6.2 Ideál v sexu 50 // Pomoc, nemáme to jako ostatní! 50 // Je to, jak by mělo - a vůbec mi to nevyhovuje! 52 // 7. JAK SROVNÁVÁNÍM UBLIŽUJEME 54 // Jen ten úsměv je trochu nakyslý 55 // Chci být nejlepší 56 // Až budu nejlepší, tak... Co vlastně? 57 // Jen nevinný vtípek? 58 // 8. BUĎTE JAKO ONI A... BUDETE ŠŤASTNI? 60 // Jak to mám udělat správně? 61 // Obecné „správne1 je smyšlené 63 // Každý jsme jiný 64 // 9. ŽENSKÉ A MUŽSKÉ ROLE 65 // Co je správná žena - správný muž 67 // Nejsme sami sebou, hrajeme roli 69 // 10. PŘIPADÁM SI MÉNĚCENNÁ... 71 // Nejsem podle tabulek, jsem méněcenná... 72 // Skoč z okna! 73 // „Měl bys’/„Měla bys" 74 // Proč nás „měl bys’ / „měla bys" dokážou nahlodat? 75 //

Co použít místo „měl bys" / „měla bys"? 76 // 11. NÍZKÉ SEBEVĚDOMÍ 78 // Čím větší požadavky, tím nižší sebevědomí 80 // Představy o tom, jací máme být 80 // Požadavky okolí 80 // Naše vlastní cíle 82 // Nic není hned 82 // Neúspěch je normální 84 // Nemám na to buňky 86 // Bylo by to skutečně zábavné, kdyby to šlo „samo"? 86 // Jak své sebevědomí zvýšit 87 // 12. SOUTĚŽENÍ A SROVNÁVÁNÍ V PARTNERSTVÍ 89 // 12.1 Výběr partnera 89 // Chci být stále šťastná... 93 // Opravdu je štěstí cílem ? 94 // 12.2 Srovnávání se s partnerem 97 // 12.3 Srovnávání v sexu 100 // 13. VLIV RODINY NA SROVNÁVÁNÍ 103 // Rodina a individualita 103 // Jak víte, co je pro druhé nejlepší? 103 // Tohle nikdy nebudu dělat! 106 // Jak přestat své děti srovnávat s jinými dětmi 107 // 14. SOUTĚŽ O LÁSKU RODIČŮ ?? // 15. „VÝHODY“ SROVNÁVÁNÍ 112 // Ostatní jsou na tom hůře, tak nic nemusím 112 // Hra na neschopného 114 // 16. KLÍČEM KE SPOKOJENOSTI JE SUBJEKTIVITA 116 // Vyhodnocujte svůj život subjektivně 117 // Snaha o objektivitu nás nutí se srovnávat 117 // Udělejte si svůj názor! 118 // 17. KDY JE SROVNÁVÁNÍ UŽITEČNÉ 121 // Na co máme talent? 121 // Co mě ? druhého nadchne, může být mým motorem 122 // Nesnažte se své touhy umlčet 123 // Proč se bojíme změn? 125 // Nenáviděné „já nevím" 126 // 18. JAK SE SROVNÁVÁNÍM PŘESTAT 128 // ZÁVĚR 133 // PODĚKOVÁNÍ 134 // O AUTORCE 135 // ČTENÁŘI O KNIZE 136

cnb002938082