.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:1x 

BK

EB

Příručka

Druhé, přepracované vydání

Praha : Grada Publishing, 2015

223 stran : barevné ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-247-5485-7 (brožováno)

ISBN 978-80-247-5996-8 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-5997-5 (online ; epub)

Sport extra

angličtina

Přeloženo z angličtiny

001480866

Úvod // Anatomie a fyziologie strečinku // Typy strečinku // Benefity pravidelného provádění strečinku // Statický a dynamický strečink pro sportovce // Jak používat tuto knihu // Přehled obecných názvů // 1. STREČINK KRKU // 2. STREČINK RAMEN, ZAD A HRUDNÍKU // STREČINK PAŽÍ, ZÁPĚSTÍ A RUKOU // STREČINK DOLNÍ ČÁSTI TRUPU 44 // STREČINK PÁNVE A KYČELNÍCH KLOUBŮ // 6. STREČINK KOLEN A STEHEN // 122 // STREČINK LÝTEK A CHODIDEL // 144 // 8. DYNAMICKY STREČINK // 164 // . TVORBA STREČINKOVÝCH PROGRAMŮ 186 // Programy statického strečinku 188 // Programy dynamického (předtréninkového) strečinku 193 // Strečinkový program zaměřený na snížení hladiny krevního cukru (glykémie) 194 // Strečinkové programy pro jednotlivé sportovní disciplíny 195 // Seznam protahovacích cviků 219 // Seznam strečinkových programů 222

(OCoLC)934901581

cnb002753366