.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

První vydání

Praha : Mladá fronta, 2012

162 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-204-2637-6 (vázáno)

angličtina

Obsahuje bibliografické odkazy

001481265

obsah // Předmluva ... 13 // Poděkování ... 16 // Poznámka autora ... 17 // Úvod ... 19 // 1 Normální, ale ne přirozené ... 23 // Náprava nepřirozeného ... 26 // Jak si mrzačíme nohy ... 28 // Bota jako líheň ... 30 // Bota jako dlaha ... 33 // 2 Život naboso ... 35 // Jaenelle ... 36 // Vivian ... 36 // Susie ... 38 // Judy ... 39 // Cheri ... 40 // Glenn ... 41 // John ... 42 // Steve ... 42 // Dr. Robyn Hughesová ... 43 // Vy ... 43 // 3 Jak vaše noha pracuje ... 45 // Krok za krokem ... 45 // Kostra nohy je spojena s... ... 46 // Nožní klenba ... 30 // Měkké tkáně vaší nohy ... 53 // Pokožka nohy ... 55 // První obranná linie ... 58 // Vzrušivost ... 59 // Role doteků v chodidle ... 60 // 4 Co dělají boty vašim nohám ... 62 // Základy konstrukce obuvi ... 63 // Obuv mění způsob, jak chodíme, // běháme a vnímáme podložku ... 67 // Několik věcí, které nemám rád ... 80 // 5 V těchhle botách ani krok ... 87 // Sexuální přitažlivost // na vysokých podpatcích ... 88 // Dopady vysokých podpatků na chodidlo ... 89 // Dopady vysokých podpatků na kolena ... 91 // Dopady vysokých podpatků na páteř ... 92 // Vysoké podpatky mění styl vaší chůze ... 93 // Pánská pracovní a společenská obuv ... 94 // 6 Vyrůstáme v botách ... 96 // Rosteme zdeformovaní ... 97 // Miniaturní „dospělácke ‘ boty ... 98 // Přetěžování ...100 // Výchova „k obuvi" ...101 // Rozhodující faktor ...104 // 7 Chůze,

pěší turistika a běh naboso ...105 // Chůze naboso ...105 // Běh naboso ...?7 // Začínáme běhat naboso ...115 // Turistika naboso ...117 // Rady pro zdravá chodidla na túrách ...119 // 8 Co si obout, když to nejde naboso ...123 // Minimalistická obuv ...123 // Zmatky kolem žabek ...130 // 9 Jak z toho ven: // pravou (bosou) nohou napřed ...133 // Překážky ...137 // Vzkaz pro podnikatele a manažery ...139 // Jak na to v zaměstnání ...140 // 10 Boření mýtů ...142 // Mýtus č. 1: Ministerstvo zdravotnictví // zakazuje chodit naboso. ...142 // Mýtus č. 2: Chodit naboso zakazují předpisy // pro ochranu zdraví při práci. ...143 // Mýtus č. 3: Bosé nohy znamenají // pro podnikatele problémy. ...145 // Mýtus č. 4: Chodit naboso na veřejnosti // je nezákonné. ...147 // Mýtus č. 5: Je nezákonné řídit naboso. ...148 // Mýtus č. 6: Chodit naboso je nebezpečné - // bodné a řezné rány. ...149 // Mýtus č. 7: Chodit naboso je nebezpečné - // mikroorganismy a paraziti. ...150 // 11 Několik myšlenek na závěr ...153 // Poznámky ...135

(OCoLC)806199820

cnb002372363