Obsah // Proč je koncentrace tak důležitá?... 7 // Co je to koncentrace?...11 // Myslet znamená nalézat cesty...12 // Vzpomínat si znamená stavět mosty ...17 // Učit se znamená navazovat spojeni...21 // Koncentrovat se znamená zaostřit ...23 // Učit se s chuti znamená ztotožnit se ...27 // Co je to porucha pozornosti?...32 // Co je to porucha učení?...38 // Co dělat?...41 // Jak poznáme poruchu koncentrace ...43 // Hektický, nebo zasněný? ...44 // Žádný vnitřní řád...45 // Chybějící motivace...46 // Co je důležité pro dobrou koncentraci? ...49 // Uvolněná výchova...50 // 5 // Soustřeď se // Rodina a pocit bezpečí ...51 // Dostatek spánku...52 // Více pohybu...54 // Zdravé stravování ...57 // Správné používání médií ...61 // Přestávky a odpočinek ...64 // Dobrá pracovní atmosféra ...66 // Úkolový rituál...67 // Chvála a motivace ...70 // Vyhněte se přetěžování...71 // Dotazník, který vám napoví, // jak je na tom vaše dítě s koncentrací...72 // Co mohou udělat rodiče? Akční plán...73 // Rychlý akční plán na týden...74 // Střednědobý akční plán na měsíc...75 // Dlouhodobá strategie: Půlrok ...77 // Koncentraci je možné (a nutné) se naučit...79 // Myšlenkový trénink se všemi smysly ...81 // A zase znovu. Trpělivost, důvěra motivování! ...91 // Test: Jak se mé dítě soustředí? ...93 // 6