.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2011

1 online zdroj (136 stran)

ISBN 978-80-247-7388-9 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-3757-7 (print)

Asertivita bývá vnímána jako postup sebeprosazení. Mnohým se zdá, že asertivní chování znamená, že s hroší kůží a se širokými lokty donutí okolí, aby obrazně řečeno tancovalo, jak oni písknou. To je, bohužel, častý omyl. Asertivita je postup zaměřený na sebe samého. Zvyšuje sebedůvěru, snižuje úzkostné, opakovaně se vnucující obavy a tím vás činí spokojenějším. Jestliže jste spokojeni sami se sebou, jednáte klidněji, účinněji a lépe než v opačném "nespokojenémm" případě. Také okolí na vás reaguje kladněji. Kniha se zaměřuje především na techniky a postupy tzv. pozitivní asertivity umožňující projev, jež odpovídá představě klidné, okolí neubližující síly. Zdůrazňuje prvky osobní duševní hygieny..

001482783

TROCHOU TEORIE O SOBĚ A O BIČI NAD NĚKTERÝMI Z NÁS -- Syndrom kachního peří kontra asertivní zdravé sebevědomí -- Jste opravdu dospělí? -- CHYBY VNÍMÁNÍ A MIZERNÉ SEBEVĚDOMÍ -- RACIONÁLNĚ NA IRACIONALITU -- CO BYLO DŘÍVE? SLEPICE, NEBO VEJCE? -- Úzkost Pocity viny -- Vyhýbavá porucha osobnosti -- VÍTĚZ KONTRA PORAŽENÝ -- POZOR PAST -- PRVNÍ POMOC PRO POPELKU -- Připomínáte Popelku, než potkala prince? -- RP: EGOISTIN -- Proč tvrdá slova? -- VAŠE SEBEDŮVĚRA BUDE VYSOKÁ AŽ SI jl ZVÝŠÍTE -- GALERIE SLÁVY, ZMARU, NEBO MUZEUM KURIOZIT? -- PRINC, ŽÁBA A NÁPIS NA LÍCI A RUBU TRIČKA -- ASERTIVITA V JEJÍ VLÍDNÉ PODOBĚ -- Východiska vlídné asertivity -- Proč nebrat asertivitu na lehkou váhu? -- Specifika komunikačního stylu vlídné asertivity -- Asertivně na handicap -- Asertivní obligace -- Jednotlivé vlídné techniky asertivního jednání Komplimenty -- Jak na svoji Achillovu patu -- CO VÁS ČASTO ZBYTEČNĚ TRÁPÍ? -- Úskalí mamma hotelu Jen víkendové manželství? Ty děti -- Jak se trápí „mrťafa" Protivy se (ne)přitahují Láska PC -- JEN TROCHU ŠTĚSTÍ -- Kdy „již konečně" chytíme pověstnou mušku zlatou? -- Bonus: Útěcha ze života chirurgova Mít se rád , o to jde až v první řadě -- VŠECHNO VÍTE... JEN PODLE TOHO JEDNAT -- První krok: Žádné ano, ale -- Druhý krok: Pryč s anamnézou -- Třetí krok: Jste soudci sama sebe! -- Čtvrtý krok: Neřeš to (úplně všechno), měl bys hlavu jako koš! -- Šestý krok: Spolupracovat můžete, ale ani soupeřit nemusíte -- Sedmý krok: „Kávu si osladím o trochu víc" -- zejména pokud nemám cukrovku -- Osmý krok: Neupozorňovat na své nedostatky a nebát se hovořit o svých přednostech -- Devátý krok: Chyba je jenom chyba. Chybami se člověk učí -- Desátý krok: Když nejde o život