.

0 (hodnocen0 x )

(36) Půjčeno:36x 

BK

EB

Příručka

V Brně : Jan Melvil Publishing, 2018

414 stran : ilustrace ; 22 cm

ISBN 978-80-7555-050-7 (brožováno)

ISBN 978-80-7555-051-4 (online ; epub)

Pod povrchem

angličtina

Přeloženo z angličtiny

Obsahuje bibliografii na stranách, bibliografické odkazy a rejstřík

001484771

Obsah // ČÁST PRVNÍ: // KDYŽ SE ŘEKNE SPÁNEK // 1. Spát, či nespát? // 13 // 2. Kofein, jet lag a melatonin Jak ztrácíme a získáváme kontrolu // nad spánkovým rytmem 24 // 3. Definice spánku a usínání Dilatace času, a co jsme v roce 1952 zjistili // díky malému dítěti 51 // 4. Lůžka primátů, dinosauři a podřimování půlkou mozku // Kdo spí? Jak spíme my? A jak moc? // 71 // 5. Změny spánku v průběhu života 96 // ČÁST DRUHÁ: // PROČ BYSTE MĚLI SPÁT // 6. Vaše mámy a Shakespeare to věděli už dávno Blahodárné účinky spánku na mozek 129 // 7. Příliš extrémní i na Guinnessovu knihu // světových rekordů Spánková deprivare a mozek 158 // 8. Rakovina, srdeční infarkty a kratší život // Nedostatek spánku a tělo 193 // ČÁST TŘETÍ: // JAK A PROČ SPÍME // 9. Každonoční psychóza // Sny ve fázi REM 225 // 10. Noční snová terapie // 238 // 11. Kreativita a vědomé ovládání snů 251 // ČÁST ČTVRTÁ: // OD PRÁŠKŮ NA SPANÍ ? PŘEMĚNĚ SPOLEČNOSTI // 12. Strašidla pod postelí // Spánkové poruchy a smrt způsobená absencí spánku // 271 // 13. iPady, tovární píšťala a sklenička před spaním Co vám brání ve spánku? // 301 // 14. Škůdci a pomocníci Prášky vs. terapie // 320 // 15. Spánek a společnost Kde dělá chybu medicína i školství // a co dělá správně Google i NASA 335 // 16. Vize spánku v jednadvacátém století // 367 // Závěr // Spát, či nespát // 386 Příloha // Dvanáct tipů pro zdravý spánek // 387 // Zdroje ilustrací 391 // Poděkování // 393 // Rejstřík // 395

(OCoLC)1048451610

cnb003008953