OBSAH // Úvod...7 // Jak dieta proti ekzému funguje?...9 // Části Ekzém a strava // Kapitola i Zdravá pokožka a ekzém...16 // Kapitola 2 Ekzém a strava - 6o let výzkumu...20 // Kapitola 3 Zdravá játra, zdravá kůže...47 // Kapitola 4 Dieta proti ekzému - v čem spočívá...6o // Kapitola 5 Seznam 12 nejlepších potravin nezávadných // pro ekzematiky a jiné užitečné suroviny...67 // Kapitola 6 Doplňky stravy pro ekzematiky...94 // Část 2 Informace netýkající se stravování // Kapitola 7 Péče o pokožku, make-up a denní režim...122 // Kapitola 8 Obecná doporučení pro ekzematiky...132 // Kapitola 9 Recepty na koupele a rychlou úlevu od svědění...137 // Kapitola 10 Lupy...139 // Kapitola 11 Mléčná krusta // 142 // Část ? Program, jídelníček a recepty // Kapitola 12 Začínáme...146 // Kapitola 13 Ekzém u kojenců...149 // Kapitola 14 Dětský jídelníček a předpřipravené svačinky...156 // Kapitola 15 Průvodce jídlem na oslavy a sladkostmi...182 // Kapitola 16 Jídelníček pro dospělé a rodiny...185 // Kapitola 17 Etapa 2: Rozšiřování jídelníčku...206 // Kapitola 18 Recepty...214 // Kapitola 19 Přehled potravin nezávadných pro ekzematiky...250 // Kapitola 20 Průvodce nakupováním potravin nezávadných // pro ekzematiky...258 // Poznámky...265 // Zdroje (v angličtině)...272 // Rejstřík...278