.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2014

1 online zdroj (160 stran)

ISBN 978-80-247-9227-9 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-9228-6 (online ; epub)

ISBN 978-80-247-5175-7 (print)

němčina

Knížka je určena všem, kteří chtějí ovládnout své myšlenky a vnitřní hlasy a dosáhnout vnitřního klidu a spokojenosti. Díky technikám, které najdete v této knížce, se to naučíte a stanete se pány svých pocitů i myšlenek. Získáte sílu vyrovnat se s obtížnými situacemi a s potěšením si užijete každý okamžik dne..

001485978

O autorovi // Úvod ...9 // Q Rámus v hlavě...15 // „Následující minutu prosím nemyslete!“ ...16 // 50 myšlenek za minutu ...19 // Diář sedmileté holčičky ...23 // Přemítáme do pěti do rána ...25 // Myšlenky jsou svobodné...26 // Moc našich myšlenek ...28 // V hlavé samé nesmysly ... 30 // Myslím, tedy cítím ...32 // Náš autopilot ...35 // Cesta začíná...38 // Náš vnitřní ochránce...41 // Nepříjemné a nesnesitelné pocity ...42 // „Beam me up, Scotty“ ...44 // Odmyslete se! ...50 // Čistá a špinavá bolest ...51 // Prožívejte skutečný okamžik ...52 // Q Jak funguje naše mysl...55 // Filmy pro pamětníky a science-fiction ...55 // Nežij, ale starej se! ...57 // Jsou výherci v loterii šťastnější? ...59 // Za všechno může počasí (nebo manželka) ...62 // Rodiče si pořád vlečeme s sebou ...66 // Dávno po datu trvanlivosti ...67 // Vlastní realita ... 69 // Negati vista ...71 // Nejoblíbenější jídlo: problémy ...72 // Hodnotí se, komentuje, porovnává ...74 // Myšlenka je myšlenka a ne fakt ...76 // Staňte se opět pánem ve vlastním domě ...79 // Q Různé hlasy v nás...si // Říše hlasů ...81 // Vnitřní kritik: Cos to zase vyváděl? ...83 // Poháněč: Víc se snaž! ...85 // Obětavec: Dělej druhým radost! ...88 // Tišší vnitřní hlasy ...9* // Když hluk poleví...95 // Diamant v nás ...95 // Tady a teď ...98 // Mysl začátečníka ...100 // Radost ...103 // Přijetí ...105 // Nechat dít ...109 // Zpomalení ...111 // Volnost a prostor ...113 // Ostrůvky bdělosti ...116 // Najděte vnitřní mír...121 // Snížení hladiny hluku ...122 // Vnitřní pozorovatel ...125 // Dýchání ...129 // Všímavost v běžném životě ...134 // Z hlavy do nohou ...139 // Vnímat, přijmout, nahradit ...142 // Co je to meditace? ...146 // „Pro mě je i relaxace práce! ...149 // Další krok ...150 // Jak nastane vnitřní růst ...152