.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

1. elektronické vydání

[Česko] : Grada, 2019

1 online zdroj (208 stran)

ISBN 978-80-271-1149-7 (online ; epub)

ISBN 978-80-271-0826-8 (print)

Co rozhoduje o vítězích mezi nejlepšími? Jak se nevzdávat, i když se zrovna nedaří? Jakými technikami nejvíce ovlivníme svůj výkon? Naučte se využívat své vnitřní dvojče, svého kritika. Uznávaný kouč a sportovní psycholog se dělí o své zkušenosti a doplňuje je příběhy světových i českých vítězů..

001489962

OBSAH // O autorovi ... 7 // Předmluva ... 9 // Úvod ... 10 // Vnitřní prostredí sportovce ... 13 // Jedy našeho subjektivního světa ... 15 // Vnitřní odolnost ... 17 // Dva druhy myšlenek ... 19 // Zóna optimálního nastavení ... 21 // Slepice, nebo vejce - myšlenka, nebo emoce ... 27 // Ach ty emoce... 30 // Evoluční a entropické nastavení mysli ... 34 // Síla vůle určuje náš osud aneb Evoluční nastavení jedince ... 39 // Pozornost a síla vůle ... 41 // Talent, nebo evoluční nastavení ... 44 // Výkon - dokonalá symbióza genů a prostředí ... 48 // Flynnůvefekt... 50 // Evoluční nastavení je víc než talent... 52 // Úsilí se počítá dvakrát! ... 57 // Láska, nebo morálně volní vlastnosti ... 59 // Nastavení mysli a schopnost nevzdávat se ... 63 // Myšlení vítězů ... 67 // Emoční vazba je tou primární silou ... 76 // Chtít to nejlepší tím nejnevhodnějším způsobem ... 79 // Vítěz bez zodpovědnosti není tím pravým vítězem ... 81 // Největší narušitelé našeho vnitřního prostředí ... 83 // Pozitivní iluze aneb Problematika gnóthi seauton ... 88 // Jak na bloudící mysl? ... 92 // Nauč se „prohrávat konstruktivně“ ... 94 // Za vším hledej evoluci ... 96 // Jak spolupracují člověk a tygr v nás ... 100 // Dva v jednom ... 102 // Máme v sobě „dvojče“? ... 104 // Slon a jezdec ... 108 // Byl Platón „prvním koučem“aneb Podobnost čistě náhodná?... Ill // Poznej své dvojče

... 113 // Komplikace číslo 1: Naše dvojče je prostě silnější než naše „já“ ... 115 // Komplikace číslo 2: Naše dvojče je rychlejší než naše „já“ ... 117 // Komplikace číslo 3: Naše dvojče má větší sílu ovlivnit naše „já“ než naopak... 120 // Komplikace ano, ale bezmocnost ne! ... 121 // Není pohádka jako pohádka ... 122 // Jak zvládat své dvojče?... 124 // Intermezo 1... 126 // Intermezoll... 128 // Je na čase si s dvojčetem popovídat aneb Základy řízeného vnitřního dialogu ... 129 // Zamiluj se do svého dvojčete aneb Umlč svého kritika ... 141 // I dvojče může být nepokorné ... 143 // Já“ se dá trénovat a posilovat ... 148 // Bojíš se? Tak se pojď bát ještě víc! ... 152 // Dereflexe aneb Zajatci začarovaného kruhu dereflexe ... 157 // Dereflexe záměrná a náhodná ... 162 // Je čas na malou rekapitulaci ... 166 // Vizualizace ... 168 // Dech ti napoví... 173 // Koučský„hatrick“ ... 177 // Osobnost kouče ... 184 // Čím více toho o mentálním koučinku víme, tím více si uvědomujeme, kolik toho vlastně ještě nevíme aneb Vím, že nic nevím ... 189 // Závěr... 195 // Poznámky // 197