.

0 (hodnocen0 x )

(2) Půjčeno:2x 

BK

Příručka

1. vydání

Praha : Raabe, [2020]

155 stran : ilustrace, portréty ; 21 cm

ISBN 978-80-7496-470-1 (brožováno)

Obsahuje bibliografii na stranách 154-155

001638291

1. Úvod 10 // 1.1 Humor, smích a pomáhající obory 10 // 1.2 Trochu zvláštni cvičení 10 // 1.3 Co sem patří 11 // 1.4 Moje cesta ke smíchu 12 // 2. Jak působí smích 14 // 2.1 Smích a zdraví 14 // 2.2 Smích, humor a veselost 17 // 2.3 Je používání smíchu a úsměvu v medicíně vědecké? 18 // 2.4 Je normální se smát a usmívat bez důvodu? 18 // 2.5 Krátce o humoru 20 // 2.6 Černý humor 22 // 2.7 Mají smích a úsměv kontraindikace? 23 // 2.8 Jak působí úsměv a smích na toho, kdo se směje // nebo usmívá 27 // 2.9 Co se děje při smíchu 29 // 2.10 Jak souvisí úsměv a smích s emočním životem 35 // 2.11 Pěstování zdravých emocí 36 // 2.12 Smích nebo úsměv a vnímání reality 39 // 2.13 Smích a tvořivost 39 // 3. Smích a další vrozené způsoby, jak se uvolnit 42 // 3.1 Smích a dýchání 42 // 3.2 Smích a spánek 45 // 3.3 Smích a dobré vztahy 46 // 3.4 Smích a zdravé emoce 46 // 3.5 Smích a uklidňující prostředí 47 // 3.6 Smích a uvolnění po tělesné aktivitě 48 // 4. Smích a váš životní styl 49 // 4.1 Proč včlenit smích do životního stylu 49 // 4.2 Brzy ráno 49 // 4.3 Cestou do práce 50 // 4.4 V práci 51 // 4.5 Oběd 52 // 4.6 Konec pracovní doby 52 // 4.7 Příchod domů 52 // Úsměv a smích u pomáhajících profesí // 4.8 Večeře 53 // 4.9 Fialová hodina 53 // 4.10 Usínání 54 // 4.11 Noc 54 // 4.12 Trojsměnný provoz 55 // 5. Úsměv a smích jako nástroj komunikace 56 // 5.1 Komunikační význam úsměvu a smíchu 56 // 5.2 Smích jako způsob, jak druhé uklidnit 60 // 5.3 Smích a emoce 60 // 5.4 Souhlas a povzbuzení 63 // 5.5 Pocit převahy 65 // 5.6 Podrobení se 66 // 5.7 Hra 66 // 6. Smích jako cvičení 68 // 7. Využívání úsměvu a smíchu při péči o pacienty nebo klienty obecně 69 //

7.1 Co zvyšuje úspěšnost začlenění smíchu a humoru do zdravotní péče 69 // 7.2 Šťastná slova 69 // 7.3 Proč se více nepropaguje využívání smíchu a úsměvu 70 // 7.4 Jednoduchý způsob, jak včlenit smích do praxe // pomáhajících oborů 70 // 7.5 Vyslechnout, projevit pochopení, případně poradit // až následně 71 // 7.6 Podpůrná psychoterapie 71 // 7.7 Důležitý je kontext 72 // 7.8 Úsměv 73 // 7.9 Smích za pomoci pomůcek 73 // 7.10 Vyprávění anekdot 74 // 7.11 Výzdoba čekárny pracoviště 74 // 7.12 Co sledují pacienti na televizní obrazovce 75 // 7.13 Individuální odlišnosti ve vztahu ke smíchu a humoru 75 // 7.14 Klauni a komika 76 // 7.15 Úsměv a smích jako součást vzdělávání zdravotníků 76 // 7.16 Důležitost zdravotních sester při využívání smíchu 78 // Obsah // 8. Smích a jeho využívání v některých oborech 79 // 8.1 Onkológie 79 // 8.2 Pooperační péče a léčba bolesti 80 // 8.3 Dětské lékařství 80 // 8.4 Gerontologie 82 // 8.5 Gynekologie a porodnictví 84 // 8.6 Vnitřní lékařství 84 // 8.7 Sociální práce 85 // 8.8 Rodinná terapie, vztahy a komunikace 85 // 8.9 Psychiatrie 86 // 8.10 Preventivní medicína 86 // 8.11 Stomatologie 86 // 8.12 Vzdělávání ve zdravotnictví 87 // 8.13 Smích a léčba návykových nemocí 87 // 8.14 Některé další oblasti 94 // 9. Společný humor a smích jako součást příběhu 95 // 9.1 Smích pro ty, kdo to přehánějí s prací: Slepička 95 // 9.2 Smích a posilování motivace: Děda Zdenda a vnuk Jenda 96 // 9.3 Smích proti netrpělivosti: Hlemýžď 96 // 9.4 Smích proti strachu: Vendulka parašutistkou 96 // 9.5 Veverka abstinentka 97 // 9.6 Africký smích 97 // 9.7 Medvěd abstinent jde na doléčování 98 // 9.8 Papoušci abstinenti a škůdce Vendelín 98 // 9.9 Velký výběr cibule 99 //

9.10 Humor nemusí sloužit jen pro pobavení 99 // 10. Smích v kombinaci s jinými postupy 101 // 10.1 Smích jako dechové cvičení 101 // 10.2 Smích a psychoterapie 102 // 10.3 Smích a různé formy fyzické aktivity 103 // 10.4 Smích a hudba 104 // 10.5 Úsměv, smích a relaxační techniky 105 // 10.6 Další možné kombinace 107 // 11. Smích a humor v prevenci profesionálního stresu // u pomáhajících profesí 108 // 11.1 Omezit vliv stresujících zevních podnětů 108 // 11.2 Omezit vliv stresujících vnitřních podnětů 109 // Úsměv a smích u pomáhajících profesí // 11.3 Fyzická aktivita 111 // 11.4 Zájmy a záliby nesouvisející s prací 111 // 11.5 Relaxační a meditační techniky 112 // 11.6 Jóga a čchi-kung 112 // 11.7 Klidné brániční dýchání 112 // 11.8 Spánek, úsměv a smích 113 // 11.9 Klidné prostředí 113 // 11.10 Dobré vztahy 113 // 11.11 Relevantní dovednosti 114 // 11.12 Nácvik uvědomování 114 // 11.13 Práce s motivací 114 // 11.14 Spiritualita 115 // 11.15 Ochranné faktory 115 // 12. Smích, humor a týmová práce 119 // 12.1 Výhody smíchu při týmové práci 119 // 12.2 Smích nebo úsměv by měl být ohleduplný 120 // 13. Smích, humor a média 124 // 13.1 Živé televizní vysílání 124 // 13.2 Z mého rozhovoru projeden časopis na téma smích 124 // 13.3 Smích bez důvodu? Ne tak docela! 126 // 13.4 Smích se sbíječkou 126 // 13.5 Suchý smích 126 // 13.6 Moje videa se smíchem na internetu 128 // 13.7 Smích s rouškou 128 // 13.8 Sestra i s injekcí 129 // 13.9 Jak se zasmát (odpověď na otázku novinářky) 130 // 14. Závěr 133 // 14.1 Deset kilo cibule 133 // 14.2 Akreditace smíchu 133 // 14.3 Jak se motivovat k úsměvu a smíchu 135 // 15. Způsoby smíchu popsané v této knize a jejich použití 136 // 15.1 Druhy smíchu a úsměvu vhodné v běžném životě 136 //

15.2 Výraznější druhy smíchu a úsměvy vhodné v soukromí, s přáteli a při terapii 140 // 16. K dalšímu studiu 154

cnb003267391