.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

Praha : Stanislav Juhaňák - Triton, 2019

171 stran : barevné ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-7553-640-2 (brožováno)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje rejstříky

001643650

Předmluva ...10 // Kdy se určitě vyplatí si tuto knihu přečíst ...12 // 1. kapitola ...14 // Úvod do problematiky halluxu ...14 // Hlavní téma palec ...15 // Nikdy není příliš pozdě ...21 // Pátrání ...22 // 2. kapitola ...24 // Palec ...24 // Anatomie chodidla ...25 // Palec ...33 // Nožní klenba ...35 // 3. kapitola ...36 // Jak vzniká nezdravý hallux? ...36 // Jeden příznak a mnoho příčin ...37 // Hallux valgus, hallux limitus a hallux rigidus ...40 // Diagnóza artróza ...44 // Diagnóza dna ...47 // 4. kapitola ...48 // Palci, proč mě bolíš? ...48 // Nesprávné zatížení a jeho následky ...49 // Bolest jako varovný signál ...50 // Ale jak se tedy vyvine vbočený palec? ...55 // 5. kapitola ...60 // Problémy s halluxem z celostního pohledu ...60 // Vnitřní příčiny...61 // Vnější vlivy ...74 // 6. kapitola ...80 // Co dělat pro zdravý palec ...80 // Předcházení bolesti ...81 // Změna začíná v hlavě ...90 // Pochybná opatření a omyly ...99 // Kdy jít na operaci ...105 // 7. kapitola ...108 // Tři typy nezdravého halluxu ...108 // První kroky ? uzdravení ...109 // Hallux valgus ...?? // Hallux rigidus ...124 // Hallux limitus ...133 // 8. kapitola ...140 // Cvičení pro hallux ...140 // Jděte na to aktivně! ...141 // Přípravná cvičení ...148 // Univerzální cvičení pro zdravý palec ...150 // Cvičení pro hallux valgus ...158 // Cvičení pro hallux rigidus ...160 // Cvičení pro hallux limitus ...162 // Doslov ...164 // Věcný rejstřík ...166 // Rejstřík cviků ...169 // Právní upozornění ...171

(OCoLC)1096289657

cnb003072333