.

0 (hodnocen0 x )

BK

EB

Příručka

První vydání

Praha : Grada Publishing, 2019

104 stran : barevné ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-271-2517-3 (brožováno)

ISBN 978-80-271-2984-3 (online ; epub)

ISBN 978-80-271-2983-6 (online ; pdf)

001643836

1 Úvod ... 9 // 2 Kategorie kolečkového bruslení ...13 // 3 Bruslařské vybavení ...17 // Rozdělení inline bruslí ...18 // Helma ...23 // Chrániče ...24 // Servis bruslí ...26 // 4 Strach z bruslení a typy bruslařů ...29 // Začátečník ...30 // Pokročilý bruslař začátečník ...30 // 5 Než se rozjedeš ...33 // Základní bruslařská fáze a základní postoje ...34 // Základní techniky pádů ...40 // Vstávání ...42 // Základní bruslařské zoo-cviky ...43 // 6 Už jedeš ...47 // Průpravné cviky ...48 // Techniky brzdění ...50 // Zdolávání překážek ...54 // Zdolávání kopců ...56 // Pohyb na bruslích vpřed ...58 // 7 Pokročilé bruslařské techniky ...63 // Zatáčení ...64 // Slalom ...66 // Výskok, přeskok překážky ...68 // Základy jízdy vzad ...72 // Přešlapování ...74 // 8 Složité bruslařské techniky ...79 // Jízda po dvou kolečkách ...80 // Proplétání nohou ...81 // 9 Hry ...83 // 10 Tipy pro budoucí instruktory ...89 // Kde se kříží teorie s praxí ...90 // Inštruktorská licence ...91 // Zdravotnický kurz ...92 // Zkušenosti ambassadora K2 s výukou dětí ...93 // 11 Pohyb bruslaře po pozemních komunikacích ... 95 // 12 Vše, co tě zajímá, ale máš strach se zeptat ...99 // 13 Závěr ...103

(OCoLC)1111945024

cnb003100490