.

0 (hodnocen0 x )

(9) Půjčeno:9x 

BK

Vydání první

Praha : Portál, 2021

367 stran : ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-262-1737-4 (vázáno)

němčina

Obsahuje bibliografii na stranách 253-354a rejstřík

Kniha se zabývá otázkou psychologie štěstí a otázkou štěstí z různých úhlů pohledu. Věnuje se různým pojetím štěstí, způsobům, jak štěstí měřit, faktorům štěstí (proměnným biologickým, genetickým, osobnostním, sociodemografickým - jako je pohlaví, věk, příjem či národnost -, v podobě aktivity a vztahů, v podobě náboženství a spirituality), efektům štěstí (např. na zdraví, kognitivní schopnosti, morální jednání) i strategiím zvyšování štěstí (v běžném životě i v terapii a poradenství). Kniha nenabízí rady, ale podává přehled snad všech dostupných výzkumů a poznatků týkajících se štěstí, je oceňována pro svou srozumitelnost a přehlednost. Nakladatelská anotace. Kráceno..

001650574

Úvod 11 // ČÁST I // Co je štěstí? 19 // 1 Kvalitativní přístup ke štěstí 21 // 1.1 Básníci popisují štěstí 22 // 1.2 Subjektivní koncepty štěstí: kvalitativní výzkumy 24 // 1.2.1 Kvalitativní výzkumy v německé jazykové oblasti 25 // 1.2.2 Kvalitativní výzkumy štěstí v jiných kulturách 27 // 1.2.3 Nejšťastnější události 29 // 1.3 Druhy štěstí 31 // 1.3.1 Hédonické nebo eudaimonické štěstí 31 // 1.3.2 Štěstí a příbuzné konstrukty: spokojenost, osobní pohoda 34 // 1.3.3 Opak štěstí? 36 // 2 Dá se štěstí, to „nezměrné“, měřit? 39 // 2.1 Štěstí: sebeposuzování nebo posouzení druhým 40 // 2.2 Krátké metody měření štěstí a spokojenosti 42 // 2.2.1 Metody s jedinou položkou 42 // 2.2.2 Škály výrazů obličejů 44 // 2.2.3 Postupy s malým počtem položek 45 // 2.3 Škály, které měří štěstí, pozitivní emoce, spokojenost 45 // 2.3.1 Škála rovnováhy emocí (Affect-Balance Scale) od Bradbuma 45 // 2.3.2 Škála pozitivních a negativních emocí (PANAS) 46 // 2.3.3 Oxfordský dotazník štěstí 47 // 2.3.4 Škála Subjektivní štěstí 48 // 2.3.5 Škála deprese-štěstí od McGreala a Josepha 49 // 2.3.6 Dambrunova škála kolísavého a trvalého štěstí 50 // 2.3.7 Škála eudaimonického, resp. psychologického štěstí od Ryffové 51 // 2.3.8 Škála životní spokojenosti od Dienera 52 // 2.3.9 Diagnostické nástroje štěstí v německé jazykové oblasti 54 // 2.4 Chyby při měření štěstí 56 // 2.5 Metoda snímání vzorků zkušenosti (ESM) 60 // 2.5.1 Přednosti ESM 60 // 2.5.2 Napínavé výsledky ESM 62 // 2.5.3 Slabiny ESM 63 // 2.6 Metoda denní rekonstrukce 64 // 2.7 Jsou lidé opravdu tak šťastní, jak tvrdí? 65 //

ČÁST II // Co přináší člověku štěstí? 69 // 3 Faktory štěstí 1: biologické proměnné 71 // 3.1 Je štěstí geneticky podmíněné? 71 // 3.2 Osobnostní vlastnosti a štěstí 73 // 3.2.1 Extraverti jsou šťastnější 74 // 3.2.2 Emoční inteligence podporuje štěstí 76 // 3.3 Slastný mozek 78 // 3.3.1 Okrsky štěstí v mozku 78 // 3.3.2 Neurotransmitery štěstí 81 // 3.4 Přinášejí zdraví a tělesná krása štěstí? 84 // 3.4.1 Je pro štěstí důležité zdraví? 84 // 3.4.2 Kdo je šťastnější: Normalo, nebo Adenis? 87 // 4 Faktory štěstí 2: Sociodemografické proměnné 91 // 4.1 Jsou muži šťastnější? 91 // 4.2 Šťastné dětství, utrápené stáří? 95 // 4.2.1 Štěstí v dětství 96 // 4.2.2 Méně štěstí v mládí 99 // 4.2.3 Štěstí v období dospělosti: vývoj ve tvaru U? 100 // 4.2.4 Velké štěstí ve vyšším věku 102 // 4.3 Přináší vzdělání štěstí? 104 // 4.4 Štěstí a jeho místo 107 // 4.4.1 Štěstí v neporušené přírodě 107 // 4.4.2 Prostředí, které snižuje štěstí 108 // 4.5 Šťastní Dánové, nešťastní Ukrajinci: štěstí v národech 110 // 4.6 Opravdu peníze nepřinášejí štěstí? 114 // 4.6.1 Zámožní a výherci v loteriích jenom nepatrně šťastnější? 114 // 4.6.2 Easterlinův paradox: víc peněz, ale ne víc štěstí 115 // 4.6.3 Přinášejí přece peníze štěstí? 116 // 4.6.4 Materialismus: jed štěstí 117 // 5 Faktory štěstí 3: blízké vztahy a činnosti 121 // 5.1 Štěstí s našimi nejbližšími 121 // 5.1.1 Opojné (a ohrožující) štěstí zamilovanosti 121 // 5.1.2 Štěstí v manželství a pevném partnerství 124 // 5.1.3 Děti: Štěstí? Břemeno? Obojí? 128 // 5.2 Štěstí s přáteli a ve volném čase 131 // 5.2.1 Přátelé přinášejí hluboké štěstí 131 // 5.2.2 Volnočasové aktivity přinášejí štěstí 133 //

5.2.3 Štěstí před televizorem a na internetu? 134 // 5.2.4 Velké štěstí dobrovolníků 136 // 5.3 Přináší práce štěstí? 138 // 5.3.1 Katastrofální důsledky nezaměstnanosti 138 // 5.3.2 Práce přináší štěstí - ale ne každá 139 // 5.3.3 Štěstí skrze flow? 142 // 6 Faktory ovlivňující štěstí: religiozita a spiritualita 149 // 6.1 Štěstí v tradičních náboženstvích 150 // 6.1.1 Poznatky z křesťanských církví 150 // 6.1.2 Když religiozita ničí štěstí 153 // 6.1.3 Jiná světová náboženství 154 // 6.2 Zvyšuje (mimokřesťanská) spiritualita štěstí? 156 // 6.3 Štěstí, které způsobuje religiózně spirituální praxe, zaměřená na ctnosti 157 // 6.3.1 Altruistické charitativní jednání přináší štěstí 157 // 6.3.2 Odpuštění a prominutí působí štěstí 158 // 6.3.3 Vděčnost přináší štěstí 159 // 6.3.4 Meditativně-spirituální praktiky jako cesta ke štěstí 160 // 6.3.5 Nejvyšší blaženost: mystika 162 // ČÁST III // Jak štěstí působí? 165 // 7 Účinky prožívání štěstí 167 // 7.1 Štěstí podporuje zdraví 168 // 7.1.2 Šťastní žijí (většinou) déle 168 // 7.2.2 Štěstí muže být prospěšné pro zdraví 170 // 7.2 Teorie rozšiřování a budování pozitivních emocí 172 // 7.3 Štěstí podporuje - a redukuje - kognitivní schopnosti 176 // 7.3.1 Štěstí usnadňuje učení a zrychluje zapamatování 176 // 7.3.2 Zlepšuje štěstí kreativitu a schopnost řešit problémy? 178 // 7.3.3 Když štěstí zhoršuje kognitivní a sociální dovednosti 181 // 7.4 Šťastný člověk je mravnější 184 // 7.4.1 Mají šťastní lidé morálnější úsudek? 184 // 7.4.2 Jednají šťastní lidé morálněji a altruističtěji? 186 // 7.5 Štěstí podporuje úspěšnost v práci a produktivitu 187 //

7.6 Štěstí podporuje způsoby myšlení a chování, které opět přinášejí štěstí 188 // 7.6.1 Šťastní lidé se zajímají o to, co přináší štěstí 189 // 7.6.2 Šťastní lidé se méně často srovnávají směrem nahoru 190 // 7.6.3 Šťastní lidé se méně utápějí v pocitech křivdy a nezdaru 191 // 7.6.4 Šťastní lidé myslí pozitivněji a optimističtěji 192 // 7.6.5 Nosí šťastní lidé růžové brýle? 195 // 7.7 Štěstí v evoluci: nejen epizodicky 196 // ČÁST IV // Dá se štěstí zvětšit? 199 // 8 Zvětšování štěstí ve všedním dni 203 // 8.1 Subjektivní strategie zvětšování štěstí 203 // 8.2 Štěstí navozené chemickými substancemi 206 // 8.3 Věda o zvětšování štěstí podle Michaela Fordyce 209 // 8.4 Vybrané strategie pozitivní psychologie ke zvětšení štěstí 212 // 8.4.1 Více pozitivních emocí: savoring, všímavost, vděčnost 213 // 8.4.2 Angažovaná aktivita přináší štěstí 216 // 8.4.3 Činnosti, které naplňují smyslem, naplňují také štěstím 220 // 8.5 Způsoby vnímání a myšlení, které přinášejí štěstí 222 // 8.5.1 Optimistické myšlení 222 // 8.5.2 Pozitivní imaginace 223 // 8.6 Falešné strategie štěstí 225 // 8.6.1 Když člověk cíleně usiluje o štěstí 225 // 8.6.2 „Byl bych šťastnější, kdyby.iluze zaměření 227 // 8.6.3 Neusilovat o to nejlepší a perfektní 229 // 8.6.4 Když strategie zvyšování štěstí působí pravý opak 231 // 9 Terapie a poradenství zaměřené na štěstí klienta 233 // 9.1 Má mít terapie za cíl štěstí? 234 // 9.2 Terapie, které chtějí otevřeně zvýšit štěstí a duševní pohodu 236 // 9.2.1 Starší pokusy 236 // 9.2.2 Terapie zaměřená na osobní pohodu podle Favy 237 //

9.3 Nepřímé postupy, jak podporovat štěstí 239 // 9.3.1 Motivovat terapeuticky k větší aktivitě 239 // 9.3.2 Všímavost a relaxace v terapiích, které podporují štěstí 241 // 9.3.3 Terapií mobilizovat zdroje štěstí 243 // 9.3.4 Působení pozitivní psychoterapie na štěstí 244 // Ohlédnutí zpět a výhled do budoucna 249 // Literatura 253 // Rejstřík 355

(OCoLC)1263268496

cnb003319180