.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:3x 

BK

Vydání první

Praha : Academia, 2021

xiv, 652 stran : ilustrace ; 24 cm

ISBN 978-80-200-3094-8 (vázáno)

angličtina

Cyklus přednášek na počest Kennetha J. Arrowa

Obsahuje bibliografii na stranách 569-607, bibliografické odkazy a rejstřík

001651767

O autorce // Úvod ...11 // Kapitola 1 - Můj mozek je jako horská dráha: Co to tu vlastně běží za film? ...13 // Chaos, či řád? ...13 // Nekonečné dálavy našeho mozku ...1? // Co mají společného mozek a mladý pes? ...16 // Na genialitu není nikdy příliš pozdě! ...17 // Dvojí dávka inteligence ...1? // Jaký vliv má IQ na naši životní cestu? ...20 // Složitý mozek ...21 // Vlastni skutečnost ...25 // Mozek jako akvárium ...27 // Jaké poznatky přinese budoucnost? ...28 // Kapitola 2 - Myšlení o myšlení! ...31 // Jednoho dne v zoo ...31 // Kolik toho o myšlení vlastně víme? ..., ...31 // Malý experiment ...32 // Magie mentálních obrazů ...33 // Kdo nás řídí? . ...34 // Pět zvláštností našeho myšleni ...35 // Kapitola 3 - Kdo jsem, když stojím na neprobádané půdě? Zničující záplava informací ...49 // Jak z toho ven? ...49 // Přetěžující záplava informaci ...50 // Internet mění naše myšlenkové vzorce ...51 // Model pracovní paměti ...52 // Jak cíleně proplouvat záplavou informaci ...55 // Naše zásoby energie nejsou bezedné! ...56 // Sociální síté a mozek ...61 // Jaké z toho plyne poučeni? Záplavu zpráv vyřešíme systémovým přístupem ...62 // Kapitola 4 - Cesta k větší efektivitě? Multitasking ...65 // Pristihuji se při multitaskingu ...65 // Je multitasking dnes již nevyhnutelný? ...66 // Jaké dopady má multitasking na nás rozum a efektivitu práce? ...69 // Využijte podvědomí ve svůj prospěch! ...70 // Jedno po druhém! ...71 // Kapitola 5 - Naučte se potápět! Vědomí a bdělá pozornost ...73 // Má nepozornost ... ...73 // Vnímání sebe sama a různé stavy vědomi ...74 // Nácvik bdělée pozornosti ...77 // Bdělá pozornost a meditace očima vědy ...78 // Meditaci bdělé pozornosti k relaxaci ...80 //

Kapitola 6 - To zvládnu, to zvládnu! Stres a optimální výkonnost ...83 // Jako bych to ani nebyla iá ...o> // Heč, mám větší stres! Eustres a distres ...84 // Co má prefrontální kortex společného se stresem? ...87 // Jak dostat situaci pod kontrolu ... // Už zase stres! No a co? ...„ ...89 // No nazdar, stala se závažnější chyba! Co ted? ...90 // Akutní stres může být prospěšný, chronický nikoliv ...91 // Kapitola 7 - Kdo pozdě chodí, tomu mozek škodí? Time management ...93 // Potřebuji vůbec time management? ...93 // Každý jsme jiný! ...9? // Plánovat, a neplánovat? To je, oč tu běží 96 // Vědět, jak na to! - Naplánujte si celý týden, nejenom den ...97 // Kouzlo správného okamžiku ...99 // Metody time managementu pod drobnohledem ., ...99 // Pokuste se změnit určité vzorce! ...104 // Jak se daří praxe? A pro koho či na co chcete svůj čas skutečně využít? ...105 // Kapitola 8 - Začnu hned zítra! Motivace a disciplína ...109 // Proč nám někdy nejde skoro nic? 109 // Co je to motivace? HO // Proč tak často neděláme přesné to, co vlastně chceme? ...111 // Rozpoznat své pohnutky a motivovat sebe sama ...112 // Kde naše voile a sebekázeň celý den vězí? ...115 // Vyčerpaná vůle ...117 // Máme-li chabou vůli, můžeme ji posílit tréninkem? ...118 // Odstraňte ze svého života to, co dusí vaši motivaci! ...120 // Kapitola 9 - Mám, nebo nemám? Jak na rozhodování ...123 // Mám to opravdu udělat, nebo radéji ne? ...123 // Naše potenciální možnosti 124 // Rozhodovat se můžeme jen v pripadé, že máme na výběr ...125 // Co se děje v mozku, když rozhodujeme? ...126 // Systém odměny, intuice a naše očekávání ...132 // Moc každodenních rozhodnuti ...135 // Rozhodujete se rychle či pomalu? Naleznete zlatou střední cestu ...135 // Kapitola 10 - Jsem všechno možné, jen ne kreativní a produktivní ...139 //

Dobrý den, rád bych si objednal nápad! ...139 // Nejsme snad všichni alespoň trochu kreativní? ...140 // V čem spočívá kreativita? ...142 // Kreativita, produktivita a tvorba ...146 // Jak uvolnit zablokovanou mysl ...148 // Jak rozvinout svou kreativitu ...149 // Kapitola 11 - Ticho, prosim! Koncentrace a pozornost ...155 // Strom a trakař ...155 // Co je to koncentrace? 156 // Proč je to s koncentrací tak těžké ...157 // Odsouvání rušivých myšlenek ...158 // lak procvičovat pracovní paměť ...160 // Naprostá soustředěnost a How ...163 // Kapitola 12 - Vliv spánku, pohybu a správné stravy na mozek: Bodytraining ...165 // Co to se mnou najednou je? „ ...165 // Ach jo, proč jen jsem nesportovala víc! ...166 // Spánek - bez něj se nehneme z místa! ...169 // je Člověk skutečně tím, co jí a pije ...172 // Kapitola 13 - Jak si to mám všechno pamatovat? Učení a vzpomínáni ...179 // Zapomínám - a nezapomínám ...179 // Co je to učení? ...180 // Jak se učí nás mozek? ...181 // Jak si něco můžeme velmi spolehlivé zapamatovat? Význam příběhů ...183 // Metoda Loci ...186 // Vklouzněte do jiných roli 189 // Kapitola 14 - Pro nedočkavce ...191 // Nové se blíží ...191 // Děkuji ...195 // Poznámky ...197 // Literatura ...206

(OCoLC)1267680213

cnb003159153