.

0 (hodnocen0 x )

BK

EB

Příručka

ONLINE

Vydání 1.

[Česko] : Grada, 2022

1 online zdroj (144 stran)

ISBN 978-80-271-4809-7 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-3100-6 (print)

Z německého originálu Hochsensible Mütter přeložila Veronika Francová

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

Všechno vnímají mnohem intenzivněji, o všem více přemýšlejí, snadno jim všechno připadá „moc“. Velmi citliví lidé – a to je skoro každý pátý – se často dostávají na hranice svých možností. A co teprve maminky!.

001654318

PŘEDMLUVA ...7 // JEDNO LISTOPADOVÉ ODPOLEDNE ...9 // I. ZÁKLADNÍ POZNATKY O HYPERSENZITIVITĚ ...13 // 1. O odolnosti citlivek ...13 // 2. Čtyři kritéria ...16 // 3. Vliv okolí ...18 // 4. Dotazník pro sebehodnocení ...20 // 5. Přestimulovanost jako užitečný nástroj ...22 // 6. Už víte, že jste hypersenzitivní - a co teď? ...28 // 7. O hypersenzitivním vnímání ...29 // 8. Intuice ...36 // 9. Jak vaše hodnoty ovlivňují vaše jednání ...39 // II. KDYŽ SE VELMI CITLIVÁ ŽENA STANE MAMINKOU ...47 // 1. Dilema v roli matky ...47 // 2. Mezi nudou a přetížením ...53 // Znát své potřeby ...53 // Být v přítomnosti ...57 // 3. Když váš život určuje někdo jiný ...61 // 4. Mezi přizpůsobováním se a rebelováním ...64 // 5. Brzda a plyn ...70 // 6. O zdravých hranicích, jejich vymezení, ztrátě zábran // a šířce horizontu ...75 // Význam hranic ...75 // Rozšiřování hranic ...80 // Vnímaná osobní účinnost ...83 // Porušování hranic ...86 // 7. O blízkosti a distanci ...91 // 8. O zacházení s kritikou ...93 // Umění rozlišovat ...93 // Rozvíjet suverenitu ...99 // Získat odstup od dění ...101 // III. KDO JE A KDO NENÍ V RODINĚ HYPERSENZITIVNÍ ...107 // 1. Velmi citlivá maminka a velmi citlivé dítě ...107 // 2. Maminka je velmi citlivá, dítě nikoli ... 111 // 3. Ještě jednou: cvičte distancování ... 114 // 4. Několik poznámek ke stravě ... 118 // 5. A pak jsou tu ještě muži ...121 // 6. O dalších formách soužití ...125 // Tipy pro osamělé matky ...125 // Velmi citlivé maminky v patchworkových rodinách ...128 // IV. O VINĚ, ZODPOVĚDNOSTI, TERAPEUTECH, // UČITELÍCH A PŘEKROČENÍ RUBIKONU ...133 // LITERATURA ...139