.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:6x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2022

223 stran ; 21 cm

ISBN 978-80-262-1878-4 (brožováno)

Spektrum ; 133

angličtina

Obsahuje bibliografii

001659001

Předmluva 7 // Na začátku bylo 10 // Úvod 15 // I. ČÁST Pochopit perfektně skrytou depresi 23 // 1. KAPITOLA Co je perfektně skrytá deprese? 24 // 2. KAPITOLA Rozumné zvládnutí problémů, deprese a perfektně skrytá deprese 49 // 3. KAPITOLA Jak překonat stigma a rozeznat svou perfektně skrytou depresi 67 // II. ČÁST Pět fází uzdravení. Uvědomění, odhodlání, konfrontace, spojení, změna 87 // 1. FÁZE Získat uvědomění „Jak mohu mít depresi? Můj život vypadá dokonale." 94 // 2. FÁZE Přijmout závazek „Bojím se být jiný... Co když selžu?" 104 // 3. FÁZE Čelit vlastním pravidlům. „Jsem k sobě tak nesmírně tvrdá" 119 // 4. FÁZE Spojit se s emoční bolestí v zájmu uzdravení. Je pro mě těžké něco cítit" 134 // 5. FÁZE Přestaňte se soustředit na dokonalost, zaměřte se na opravdové štěstí 156 // „Chci se pokusit o sebepřijetí. Kam povede moje cesta?" // III. ČÁST Žít své skutečné já 177 // 4. KAPITOLA Dorůst do své nové, nedokonalé podoby 178 // 5. KAPITOLA Porušit ticho a objevit spokojenější život 198 // Poděkování 215 // Zdroje 219 // Literatura 220

(OCoLC)1315529045

cnb003385204