.

0 (hodnocen0 x )

(3) Půjčeno:3x 

BK

Příručka

Vydání první

Praha : Portál, 2022

206 stran : ilustrace ; 20 cm

ISBN 978-80-262-1853-1 (brožováno)

angličtina

Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy

001659063

Předmluva ...7 // Poděkování ...9 // Úvod ...13 // ČÁST 1: VNITŘNÍ PRÁCE // 1. Sebevědomí ...19 // 2. Pozitivní myšlení ...33 // 3. Regulace emocí, všímavost a senzorické strategie ...45 // 4. Sebepéče ...61 // ČÁST 2: PRÁCE MEZI OSTATNÍMI // 5. Komunikace a vyjednávání ...75 // 6. Zvládání stresu a úzkosti ...87 // 7. Vnímání hněvu ...105 // 8. Sociální vazby a zdravé vztahy ...119 // ČÁST 3: PRÁCE NA POZITIVNÍ BUDOUCNOSTI // 9. Zdravé tělo i mysl ...137 // 10. Řešení problémů a flexibilita ...155 // 11. Rozvíjení smyslu a účelu ...167 // 12. Zvládání krizí a ztrát ...179

(OCoLC)1315529848

cnb003390790