.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Jan Melvil Publishing, 2022

1 online zdroj (300 stran)

ISBN 978-80-7555-174-0 (online ; epub)

ISBN 978-80-7555-173-3 (print)

angličtina

001659153

Poděkování 9 // Úvod 15 // I. Jak porozumět diabetů a cirkadiánnímu kódu // 1. Jak je to s cukrovkou 25 // 2. Rozbité hodiny: Jak se cirkadiánní rytmy vychylují z rovnováhy 49 // 3. Cirkadiánní průlom ve výzkumu cukrovky 70 // 4. Narušený cirkadiánní rytmus ovlivňuje cukrovku 88 // II. Vylepšete si svůj cirkadiánní kód // 5. Kdy jíst 117 // 6. Co jíst 143 // 7. Kdy cvičit 172 // 8. Optimalizace spánku a světelné zátěže 190 // III. Dvanáct týdnů k nápravě cukrovky // 9. Jak dostat pod kontrolu příznaky cukrovky a jak je zvrátit 217 // 10. Dvanáctitýdenní výzva 247 // Poznámky 277 // Rejstřík 293 // O autorovi 300