.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Alferia, 2023

1 online zdroj (176 stran)

ISBN 978-80-271-6853-8 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-6854-5 (online ; epub)

ISBN 978-80-271-3434-2 (print)

angličtina

Švédské umění dobrého stárnutí nám nabízí cestu, jak se s grácií, nadhledem, humorem a laskavostí k sobě samým připravit na období stárnutí a pomáhá nám lépe pochopit radosti i strasti, které nás mohou v této životní fázi potkat..

001941417

Předmluva ...11 // Dávejte si s kamarádkou gin s tonikem ...17 // Já a moje nejlepší kamarádka se známe už od osmi let, já žijú ve Stockholmu a Lola v Nice, ale nikdy nevynechám příležitost dát si s ní skleničku, a to ani během pandemie. Svět v jednom kuse končí ...27 // Přežila jsem druhou světovou válku, studenou válku, kubánskou raketovou krizi, Černobyl - a teď přežívám změnu klimatu. Nabízím několik doporučení, jak zvládnout osmdesát let ustavičné zkázy a uchovat si smysl pro humor. Neodcházejte s prázdnou ... // Ačkoli si samozřejmě nikdo z nás nevezme nic do hrobu, každý den máme ve zbývajícím čase nepřeberné množství možností, jak zlepšit svět. Před desítkami let jsem dostala malou radu, která se nakonec ukázala být nad zlato. Před sedmi lety jsem umřela - ale žiju dál Zážitek blízké smrti změnil můj pohled na život. Dobrovolničte na plný úvazek ...63 // S přibývajícími léty možná budete mít víc volného času, než jste čekali. I když svět zrovna nekončí, vždycky se mu šikne malé postrčení správným směrem. Angažujte se pomůže to vám i celé zeměkouli. Pečujte o svoje vlasy - pokud je máte ...82 // Až vám bude osmdesát, budete mít vrásky, všechno vám potrvá déle, zkrátka už vám nebude dvacet. Hezký účes ovšem značí, že ještě nepatříte do starého železa. Chovejte se k malým dětem i k velkým dětem (a k vnoučatům) tak, jak se mají ony chovat k vám ...91 // Malé děti mívají ty nej vtipnější průpovídky, a když je budete bedlivě poslouchat, zjistíte, že z nich leckdy vypadne něco opravdu moudrého. Velké děti - dobrá, dospělí - jsou taky rády, když jim někdo naslouchá, a pokud jim sluchu dopřejete, nikdy se nebudete muset bát, že si na vás mladí neudělají čas. Nepadejte a další praktické tipy, jak stárnout s grácií ...97 //

Spadla jsem a nebyla to legrace. Když už se přece jen skácíte k zemi, uvádím pár tipů, jak si s tím poradit. A co dělat, aby k tomu nedošlo. Každý den se o něco starejte ...107 // O domácích mazlíčcích a pokojových květinách. Udržujte si otevřenou mysl ...113 // Zjistila jsem, že kvůli ničemu jinému já i mí přátelé nestárneme tak rychle, jako když se stavíme odmítavě k novým věcem. A taky jsem si v pokročilém věku uvědomila, že dnes lituju jen toho, na co jsem řekla "ne". Na všechno přikyvujte a všechno vítejte, abyste ne regrettiez rien. Jezte čokoládu ...132 // Netřeba vysvětlovat. Osvojte si ... ...140 // Švédský přístup - no, ve skutečnosti spíš jen můj přístup ke šťastnému stárnutí. Noste proužky ...145 // Proužky sluší mužům, ženám, dětem i mně. Pruhy nikdy nevycházejí z módy - takže díky nim v dlouhodobém horizontu ušetříte. Možná díky nim neomládnete, ale rozhodně nebudete vypadat starší. Obklopte se mlad(ší)ými neboli busvissla na svoje mladší já ...151 // Spousta lidí si po osmdesátce stěžuje na "dnešní mladé". Já ne. Jsem mezi nimi ráda. Mají neotřelé nápady: díky nim mi neměkne mozek. Neustále mi připomínají, že nikdy není příliš pozdě se do něčeho pustit, ledaže už je vážně příliš pozdě (a ležíte pod drnem). Do té doby můžu stále doufat, že se naučím stepovat. // Příloha: Pár dalších myšlenek a nápadů, jak si uklidit v domě i v životě ...160 // Jak se svými nejbližšími otevřít jedno z nej důležitějších životních témat // Svět možná v jednom kuse končí, ale vždycky zase přijde jarní úklid ... dokud jednoho dne nebude šmytec // Poznatky o životním úklidu v dobách koronaviru a odpovědi na další otázky, které jsem dostala od zvídavých životních uklízečů-začátečníků // Poděkování ...173