.

0 (hodnocen0 x )

(4) Půjčeno:4x 

BK

EB

Příručka

První vydání

Praha : Grada, 2023

248 stran ; 24 cm

ISBN 978-80-271-5182-0 (brožováno)

ISBN 978-80-247-0427-2 (online ; epub)

001941761

Úvodem 9 // 1. Část první: Jak lépe poznat sami sebe 11 // 1.1 Čím se povahou lišíme od druhých 11 // 1.2 Jak lépe poznat a využít své silné stránky 15 // 1.3 Proč a jak sledovat své zvyky 18 // 1.4 Zvyky které stresují 21 // 1.5 Zlozvyky, bránící plně využívat rozumových schopností 24 // 1.6 Jak čelit ztrátě motivace 27 // 1.7 Jak koučovat sami sebe 29 // 1.8 Jak se zbavit zvyku odkládat důležité úkoly a rozhodnutí 32 // 1.9 Šest důvodů, proč někteří lidé nikdy neuspějí 34 // 1.10 Pět rozšířených psychologických mýtů 37 // 2. Část druhá: Jak se lépe rozhodovat 41 // 2.1 Proč a jak zvýšit svou schopnost kriticky uvažovat 41 // 2.2 Jak se vyvarovat nejčastějších chyb při rozhodování 45 // 2.3 Proč a jak se nerozhodovat pod vlivem většiny 48 // 2.4 Úskalí přílišného zobecňování 51 // 2.5 Jak čelit sklonu řídit se místo faktů jejich "zarámováním" 53 // 2.6 Jak uplatnit prospěšné myšlenkové zkratky: Occamova, Hanlonova // a Popperova břitva 57 // 2.7 Jak při rozhodování nakládat s riziky 60 // 3. Část třetí: Jak lépe kontrolovat své emoce 65 // 3.1 Jak omezit nadměrný strach 65 // 3.2 Proč a jak nepropadat sebelítosti 67 // 3.3 Jak posílit sebedůvěru 71 // 3.4 Jak bránit přílišnému kolísání nálady 74 // 3.5 Jak pomoci vůli 78 // 3.6 Jak překonat pocit "naučené bezmocnosti" 81

// 3.7 Jak žít v nejistotě 85 // 3.8 Proč a jak bojovat s nudou 88 // 3.9 Jak bránit tomu, aby emoce narušovaly rozumná finanční // rozhodnutí 91 // 4. Část čtvrtá: Skrytá zákoutí mysli 95 // 4.1 Kdy a jak nás myšlení klame 95 // 4.2 Nejčastější mylné představy, kterými si s námi mysl zahrává 98 // 4.3 Jak čelit sklonu popírání skutečnosti 100 // 4.4 Jak omezit sklon k "negativnímu zkreslení" 104 // 4.5 Jak se vypořádat se svými démony 107 // 5. Část pátá: Jak lépe "číst" druhé 111 // 5.1 Jak číst myšlenky a pocity druhých 111 // 5.2 Nebezpečí unáhlených soudů o druhých 114 // 5.3 Proč a jak býváme ve vztahu k druhým zaujatí 118 // 5.4 Proč druhým občas přisuzujeme vlastnosti, které máme my sami 121 // 5.5 Jak v rozhovoru poznat, že druhá strana lže 125 // 5.6 Proč nevěřit mýtu, že protiklady se přitahují 128 // 6. Část šestá: Jak úspěšně komunikovat 129 // 6.1 Sedm návyků, jež zvýší naše sympatie u druhých 129 // 6.2 Kdy a jak využít při komunikaci "zrcadlení” 132 // 6.3 Jak působit přesvědčivěji 136 // 6.4 Chcete-li zaujmout, vyprávějte příběhy 138 // 6.5 Jak druhé při jejich rozhodování "postrčit" 141 // 6.6 Proč a jak požádat o to, co chceme 144 // 6.7 Jak získat přízeň: efekt Benjamina Franklina 147 // 6.8 Jak jednat s lidmi, kteří nedokážou naslouchat 150 // 6.9 Proč a jak se vyvarovat destruktivní komunikace 154 // 6.10 Proč je důležité se usmívat 157 // 7. Část sedmá: Jak zvýšit pracovní úspěšnost a spokojenost 161 // 7.1 Jak pracovat tak, abychom nebyli vyčerpaní - Paretovo pravidlo 161 // 7.2 Jednoduché zvyky, které zlepší pracovní výsledky 164 // 7.3 Zbytečnosti, které berou čas 168 // 7.4 Jak zlepšit vztahy na pracovišti 170 // 7.5 Jak řešit spory v pracovních a obchodních vztazích 172 //

7.6 Jak lépe porozumět jednání spolupracovníků 176 // 7.7 Jak řídit svého šéfa 178 // 7.8 Proč a jak se stát na pracovišti lídrem 182 // 7.9 Jak přežít v korporaci 185 // 7.10 Jak vyjít se sociopatem na pracovišti 188 // 7.11 Jak se bránit syndromu vyhoření 191 // 7.12 Jak do sebe investovat 193 // 7.13 Proč a jak vypnout o dovolené 197 // 8. Část osmá: Jak jednat s podvodníky, manipulátory a dalšími škůdci 201 // 8.1 Šest typů osob, kterým se raději vyhnout 201 // 8.2 Jak rozpoznat, komu nevěřit 204 // 8.3 Jak poznat patologické lháře: syndrom barona Prášila 207 // 8.4 Jak čelit podvodníkům a rozpoznat je dřív, než nás napálí. 211 // 8.5 Jak rozpoznat šarlatány 215 // 8.6 Jak čelit pouťovým efektům a nepodlehnout Barnumovu // principu 218 // 8.7 Jak se vypořádat s argumentačními fauly 221 // 8.8 Jak přelstít manipulátory 225 // 8.9 Jak reagovat na osoby, které se nás snaží zastrašit 228 // 8.10 Jak čelit konspirátorům 231 // 8.11 Jak rozpoznat žvanily 235 // 8.12 Upíři mezi námi: jak je rozpoznat a bránit se jejich vlivu . 237 // 8.13 Jak jednat s "temnými" osobnostmi 241 // Závěrem 245 // O autorovi 249

cnb003525536