1. Začněte se zlomeným srdcem 9 // 2. Záleží na tom? 20 // 3. Konec polarizace 30 // 4. Umění selhat 41 // 5. Cesta neodmítání 47 // 6. Prostě tak, jak to je 56 // 7. Jak neklesat na mysli 63 // 8. Za hranicemi komfortní zóny 73 // 9. Promlouvejte z pozice společného lidství // 10. Jak tomu říkáte, takové to je 92 // 11. Praxe otevřené pozornosti 101 // 12. Život se změní mrknutím oka 108 // 13. Studená prázdnota 118 // 14. Prožívejte kouzlo okamžiku 124 // 15. Zrození a smrt v každém okamžiku 131 // 16. Představte si život bez ega 138 // 17. Naše moudrost mění svět 145 // 18. Přivítejte nevítané se smíchem 153 // 19. Naslouchejte učitelům 159 // 20. Mission Impossible 171 // CVIČENÍ K PŘIVÍTÁNÍ NEVÍTANÉHO // Základní meditace vsedě 183 Tonglen 186 // Zaměř, přijmi, zastav, zůstaň 193 // Poděkování 197