|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
EB
|
|
|
EB
|
|
|
ONLINE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[Česko] : Grada, 2006
|
|
|
1 online zdroj (104 stran)
|
| Externí odkaz |
 Plný text PDF (Bookport)
|
|
* Návod pro Bookport
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN 978-80-247-6591-4 (online ; pdf)
|
|
|
ISBN 80-247-1462-0 (print)
|
|
|
Jedinečná publikace, která provede všechny hráče a zájemce o squash tréninkem základních úderů. Autor, zkušený squashový trenér s mezinárodní licencí, radí s výběrem vhodné rakety i ostatního vybavení a připravil více než 50 cvičení pro nácvik správné úderové techniky a optimálního pohybu po kurtě. Vlastní technika každého úderu je demonstrována fotosekvencí s úplným popisem a upozorněním na nejčastěji se vyskytující chyby. Kniha je určena nejen začátečníkům, ale i pokročilejším hráčům, kterým pomůže zdokonalit techniku hry a připravit se na utkání. Mnoho nápadů a inspirací v ní jistě naleznou i squashoví trenéři..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
001942721
|
|
|
Proč je squash tak oblíbený / 7 // 1 Vybavení / 9 // Raketa / 10 // Míček / II // Oblečení a obutí / 12 // 2 Základy hry / 13 // Squashový kurt / 14 // Úchop rakety / 15 // Forhend / 18 // Bekhend / 20 // Pohyb po kurtu / 22 // Pozice na téčku / 22 // Pohyb dopředu /23 // Pohyb ve středu kurtu / 25 // Pohyb dozadu /25 // Ghosting / 27 // 3 Údery / 29 // Lajna - longlajn / 31 // Forhendová lajna / 32 // Bekhendová lajna / 34 // Křížový úder - kros /38 // Forhendový kros /38 // Bekhendový kros / 40 // Volej / 43 // Forhendový volej po lajně / 44 // Bekhendový volej po lajně / 46 // Forhendový volej křížem / 48 // Bekhendový volej křížem / 50 // Stopvolej / 52 // Volejboast / 53 // Volejlob / 53Podání / 54 // Lobové podání /55 // Tvrdé podání / 62 // Podání na tělo / 63 // Vývrtkové podání / 64 // Smečované podání / 64 // Return - příjem podání / 66 // Lob / 68 // Forhendový lob křížem / 69 // Bekhendový lob po lajně /70 // Boast / 73 // Obranný boast forhendový / 74 // Obranný boast bekhendový / 76 // Útočný boast forhendový / 78 // Trickle boast / 80 // Smykový boast / 80 // Reverse boast / 81 // Boast o zadní stěnu / 81 // Kraťas - drop /82 // Forhendový kraťas přímo /83 // Forhendový kraťas křížem / 84 // Bekhendový kraťas přímo / 86 // Bekhendový kraťas křížem / 86 // Úder ze zadního rohu / 88 // 4 Strečink / 89 // 5 Taktika / 95 // Taktika hry / 96 // Taktika zápasů / 98 // Závěr /99 // Literatura / 99
|
Dotazy a připomínky