.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2005

1 online zdroj (108 stran)

ISBN 978-80-247-6152-7 (online ; pdf)

ISBN 80-247-0984-8 (print)

Mistryně republiky v tancích na ledě připravila jedinečnou publikaci nejen pro výkonnostní sportovce a trenéry, ale rovněž pro nejširší okruh zájemců o tento krásný sport. Největší část knihy je věnována praktickému průvodci základním bruslařským výcvikem a technice krasobruslení s popisy a nákresy jednotlivých prvků. Nechybí ani informace o organizaci tréninku a jeho formách nebo o všeobecné tělesné přípravě krasobruslařů..

001942730

Úvod 7 // Výlet do bruslařské historie // Bruslařské počátky // Moderní bruslení // Historie soutěží 13 // Z pravidel krasobruslení 14 // Krasobruslařské organizace 14 // Krasobruslařské disciplíny 14 // Systém soutěží 14 // Charakteristiky a základní pravidla jednotlivých // krasobruslařských disciplín 15 // Nový systém hodnocení 18 // Základní krasobruslařské vybavení 22 // Krasobruslařské boty 22 // Krasobruslařské brusle 23 // Krasobruslařské oblečení 25 // Malá škola bruslení 27 // Metodická řada základního bruslařského výcviku 27 // Pohybové hry 50 // Technika krasobruslení 53 // Základní bruslařské elementy 53 // Bruslařské skoky 56 // Piruety 68 // Sportovní dvojice 75 // Tance na ledě 80 // Synchronizované bruslení 84 // Krasobruslařská choreografie 87 // Kritéria krasobruslařské choreografie 87 // Výběr hudebního doprovodu 89 // Vlastní choreografická práce 90 // Organizace tréninku 92 // Sportovní trénink 92 // Trenér pedagogem i psychologem 93 // Biologicko-psychologické charakteristiky dětí a mladistvých 93 Formy sportovního tréninku 95 // Etapy sportovního tréninku 95 // Plánování cyklů sportovního tréninku 96 // Tréninková jednotka 98 // Všeobecná tělesná příprava 100 // Kondiční trénink 100 // Baletní a taneční příprava 102 // Gymnastika 103 // Strečinková cvičení 103 // Regenerace 104 // Literatura 105