.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2005

1 online zdroj (112 stran)

ISBN 978-80-247-6602-7 (online ; pdf)

ISBN 80-247-1358-6 (print)

První publikace o carvingu, která krok za krokem pomáhá všem zájemcům z řad lyžařů i instruktorů zvládnout správnou techniku provedení carvingových oblouků. Autoři, zkušení lyžařští instruktoři, připravili více než osmdesát vhodných průpravných cvičení, prováděných na inline bruslích, krátkých lyžích kategorie blades a běžných carvingových lyžích. Všechna cvičení jsou demonstrována na stovce barevných fotografií. Čtenáře jistě zaujmou i pasáže knihy, věnované výběru a údržbě lyží a bezpečnosti na svahu, včetně doporučení vhodné ochranné výzbroje..

001942736

Úvod 7 // Slovník používaných pojmú 8 // 1 Teoretická část 9 // Základní lyžařská výzbroj 10 // Lyže 10 // Vhodné lyže pro některé typické skupiny lyžam 13 // Vázání a podložka 16 // Sjezdové boty 18 // Údržba lyží 20 // Ruční broušení hran 20 // Oprava poškozené skluznice 21 // Napouštění skluznice parafmem 22 // Údržba lyží a seřízení vázání v odborném servisu 24 // Uskladnění lyží během letního období 24 // Základní technické principy carvingu 25 // Klíčové dovednosti pro dokonalé zvládnutí carvingových oblouků 27 // Základní carving 27 // Racecarving 28 // Funcarving 28 // Bezpečnost při jízdě na lyžích 30 // Pravidla chování na sjezdových tratích 30 // Vnější faktory ovlivňující lyžařský projev 31 // Subjektivní příčiny nebezpečných situací 32 // Další možnosti zvýšení bezpečnosti 32 // 2 Praktická cvičení /33 // Rozcvičení před jízdou 34 // Průprava na inline bruslích 37 // Charakteristika vhodné výzbroje, výstroje a doplňkového materiálu 37 // Cvičení základní rovnováhy /38 // Vyjíždění oblouků 41 // Vyjíždění oblouků po jedné brusli 43 // Oblouky na svahu 44 // Průprava na supershorties 48 // Charakteristika vhodné výzbroje 48 // Carvingová vlnovka 56 // Carvingové oblouky 61 // Cvičení na běžných carvingových lyžích 67 // Charakteristika vhodné výzbroje 67 // Základní carving 67 // Carvingová vlnovka 77 // Základní carvingový oblouk 79 // Racecarving /88 // Funcarving 99 // Literatura 112