.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2008

1 online zdroj (112 stran)

ISBN 978-80-247-6647-8 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-2316-7 (print)

Kniha z edice Jak dokonale zvládnout... přináší všem rekreačním i kondičním tenistům jednoduchý a názorný návod na to, jak správně zvládnout základní tenisové údery a taktiku. Množství jednoduchých cvičení, která rozvíjejí tenisovou dovednost, přijde jistě vhod i trenérům tenisových škol a rodičům-trenérům tenisových nadějí. Velkou výhodou knihy je její obrazová dokumentace zpracovaná formou fotosekvencí jednotlivých úderů, s upozorněním na časté chyby začátečníků a mírně pokročilých. Autorky, zkušené tenisové trenérky a hráčky, se pokusily o co nejjednodušší skloubení teorie a praxe kompletních tenisových základů, včetně doporučení vhodných doplňkových sportů a strečinku..

001942748

Tenis - sport na celý život / 7 // 1 Jak začít / 9 // Raketa / 10 Míče / 11 // Oblečení a obuv / 12 Trenér / 13 // 2 Základy hry / 15 // Tenisový dvorec / 16 // Základní druhy dvorcu / 17 Pravidla hry / 17 Dvouhra / 17 Čtyřhra / 19 Držení rakety / 19 // Jednoduchá cvičení s raketou a míčem /23 // 3 Základni údery / 27 // Základní výcvik tenisové techniky /28 Timing - načasování úderu /29 Forhend / 30 // Forhend v pohybu po dvorci /35 Forhend po pohybu stranou /36 Forhend po pohybu vpřed / 37 Forhend po ustoupení vzad /38 Bekhend /38 // Přímý bekhend jednoruč /39 Přímý bekhend obouruč / 40 Bekhend v pohybu po dvorci /43 Volej / 43 // Forhendový a bekhendový volej / 46 Podání / 49 // Přímé podání /50 Podání s boční rotací / 51 Podání s kombinovanou rotací / 52 Smeč j 54 // 4 Speciální údery /59 // Return - příjem podání /62 Lob / 64 // Stopball - kraťas / 66 Halfvolej / 68 Nabíhané údery /70 Správný trénink / 72 // 5 Dvouhra / 73 // Taktika dvouhry / 74 Výskyt a použití jednotlivých údem / 77 Hra od základní čáry / 77 Hra u sítě /83 Etiketa / 86 // 6 Čtyřhra - debl / 87 // Základní charakteristika a význam čtyřhry /88 Volba spoluhráče / 89 // Taktika čtyřhry - hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou / 91 Herní systém / 91 Funkce hráčů ve čtyřhře / 97 // 7 Strečink / 103 Závěr / 108 Literatura / 109 // O autorkách / 112