|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
EB
|
|
|
EB
|
|
|
ONLINE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Druhé vydání rozšířené o TRX
|
|
|
[Česko] : Grada, 2014
|
|
|
1 online zdroj (216 stran)
|
| Externí odkaz |
 Plný text PDF (Bookport)
|
|
* Návod pro Bookport
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN 978-80-247-9329-0 (online ; pdf)
|
|
|
ISBN 978-80-247-9330-6 (online ; epub)
|
|
|
ISBN 978-80-247-5130-6 (print)
|
|
|
|
|
|
Pojďte s námi posilovat na TRX. Druhé vydání průvodce komplexním posilovacím tréninkem s využitím různých balančních pomůcek včetně mobilního lanového závěsného systému TRX..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
001942874
|
|
|
ÚVOD ...7 // TEORETICKÁ CÁST e // Postura ..., ...8 // Stabilita a rovnováha ... 8 // Koordinační schopnosti ....9 // Silové schopnosti ...10 // Posilování a zpevňování ...10 // „Core training" ...? // Balanční pomůcky ...n // Bezpečnost a rady při cvičení ...26 // PRAKTICKÁ CVIČENÍ 28 // Dolní končetiny ...28 // Trup ...90 // Horní končetiny a trup ...137 // Cvičení ve dvojici ... 190 // CVIČENÍ SE SPECIÁLNÍM ZAMĚŘENÍM 205 // ZÁVĚR ... 210 // LITERATURA 211
|
Dotazy a připomínky