|
|
.
|
|
|
0 (hodnocen0 x )
|
|
|
EB
|
|
|
EB
|
|
|
ONLINE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[Česko] : Grada, 2016
|
|
|
1 online zdroj (192 stran)
|
| Externí odkaz |
 Plný text PDF (Bookport)
|
|
* Návod pro Bookport
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN 978-80-271-9201-4 (online ; pdf)
|
|
|
ISBN 978-80-271-9202-1 (online ; epub)
|
|
|
ISBN 978-80-247-5813-8 (print)
|
|
|
Kniha Václava Krejčíka přináší kromě osvědčených příběhů z jeho cesty po Indii i jednoduché sestavy jógových ásan, ukazuje jak pracovat s dechem, nabízí meditační i očistné techniky a rituály pro každý den. Kombinací pohybu, stravy a jógových technik si můžete vytvořit vlastní očistný program..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
001942912
|
|
|
Úvod ...8 // Jsme jenom lidé ...9 // My můžeme ...9 // Boření stereotypů ...10 // Jevový svět - hledání štěstí ...20 // Hledání uvnitř ...29 // Jóga ...29 // JÓGOVÁ PRAXE Štěstí ...36 // Terapie ...37 // JÓGOVÁ PRAXE Kléše ...41 // Očistit se ...44 // Jóga a očista ...44 // Očistné postupy ...48 // JÓGOVÁ PRAXE Očistná sestava ...53 // Transformační cesta . ...67 // Životní podmínky ...67 // Nahota před sebou sama ...70 // JÓGOVÁ PRAXE Nabijte se! ...84 // JÓGOVÁ PRAXE Uvolněte se! ...86 // Celistvost - Body Mind Spirit ...87 // Tělo - pohyb ...87 // JÓGOVÁ PRAXE Aktivujte mozek pro správný pohyb ...92 // Tělo - strava ...94 // JÓGOVÁ PRAXE Tipy pro stravování ...96 // Mysl a duše (vědomí) ...99 // JÓGOVÁ PRAXE Trénink mysli ...100 // JÓGOVÁ PRAXE Technika odpoutání // JÓGOVÁ PRAXE Džapa ...105 // JÓGOVÁ PRAXE Jsem“ ...106 // JÓGOVÁ PRAXE Restoraktivní jóga ...115 // Rituálnost // Osobní rituály // JÓGOVÁ PRAXE Rituály ...12o // Hinduistické rituály ...122 // Obřady a symboly 1 ...133 // Domácí jógové studio ...146 // ÁSANOVÉ PRAXE // JÓGOVÁ PRAXE Rozcvičení ...153 // JÓGOVÁ PRAXE Krokodýlí cviky ...157 // JÓGOVÁ PRAXE Uvolněte se a protáhněte ...159 // JÓGOVÁ PRAXE Core (střed těla) ...160 // JÓGOVÁ PRAXE Pozdrav slunci pro rozproudění energie ...162 // JÓGOVÁ PRAXE Pozdrav měsíci pro harmonizaci energie ...164 // JÓGOVÁ PRAXE Pestrobarevný svět ásan ...166 // JÓGOVÁ PRAXE Sestava pro ovlivnění jater ...174 // Pránájámické, meditační a očistné techniky ...176 // JÓGOVÁ PRAXE Sestava pro proplachování ulity ...180 // Závěr // Literatura
|
Dotazy a připomínky