.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2006

1 online zdroj (104 stran)

ISBN 978-80-247-6087-2 (online ; pdf)

ISBN 978-80-247-1675-6 (print)

Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků - to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů. Autorský kolektiv zkušených lékařů-ortopedů předkládá čtenářům jakousi „kuchařku“ s výčtem těch nejčastějších úrazů a přetížení. Jedná se především o úrazy horních a dolních končetin, hlavy a krční páteře, popis příznaků zranění, základního ošetření na sportovišti, následné léčby, prevence a rehabilitace. Důležitou součástí této jedinečné publikace jsou názorné ukázky dvaceti tří konkrétních technik tapingu (tapování) – jedné z možností prevence úrazů a šedesát čtyři vyobrazených cvičení, které může sportovec provádět sám v rámci rehabilitace po zranění..

001942935

Slovníček pojmů // Příčiny vzniku úrazů // Úrazy hlavy a krční páteře // P Úrazy horní končetiny // Ruka // Zápěstní kloub // Předloktí // Loket // Oblast paže // Oblast ramenního kloubu // Úrazy dolní končetiny // Oblast nohy // Hlezenní kloub // Achillova šlacha // Bérec // Kost holenní // Kolenní kloub // Oblast stehna // Taping - prevence úrazů // Horní končetina // Dolní končetina // 9 Únava - nejvýznamnější faktor vzniku úrazu // i1 Regenerace ve sportu // Typy regenerace // 4 Základy rehabilitace po úrazech končetin 80 // Rehabilitace prstů ruky 80 // Rehabilitace zápěstí 83 // Rehabilitace loketního kloubu 87 // Rehabilitace ramenního kloubu 91 // Rehabilitace po úrazech kolena 94 // Rehabilitace hlezenního kloubu 98 // Literatura 103