.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Grada, 2016

1 online zdroj (112 stran)

ISBN 978-80-271-9373-8 (online ; pdf)

ISBN 978-80-271-0153-5 (print)

Každé cvičení by se mělo soustředit nejen na rozvoj těla, ale mělo by zároveň přinášet harmonii a být i cestou k poznávání sebe sama. A první krůčky ke cvičení jógy by měla provázet hlavně radost a povzbuzení..

001942958

Předmluva ...7 // Hravá jóga s dětmi ...9 // Specifika dětské jógy ...9 // Než začneme cvičit aneb pár praktických rad pro kvalitnější cvičení ...10 // Jak děti při cvičení opravovat ...12 // Pozice osvědčené i ty vlastní ...13 // Pár bodů z jógové filozofie ...14 // Struktura hodiny ...15 // Úsměv! Začínáme cvičit pozice // Kočka ...18 // Tygr ...20 // Pes dolů ...22 // Kobra ...24 // Ryba ...26 // Dítě ...28 // Zajíc ...30 // Brouček ...32 // Velbloud ...34 // Opička ...36 // Motýlek ...38 // Koloušek ...40 // Lev ...42 // Čáp ...44 // Slon ...46 // ...17 // Hora ...48 // Strom ...50 // Letadlo ...52 // Orel ...54 // Lukostřelec ...56 // Bojovník ...58 // Sova ...60 // Lotosový květ ...62 // Žába ...64 // Loďka ...66 // Kleště ...68 // Kolo ...70 // Krokodýl ...72 // Blaženost ...73 // Pozdrav slunci ...74 // Sestavy a příběhy // Růst stromku ...80 // Život řeky ...81 // Tajemství lesa ...82 // V džungli ...83 // V Africe ...84 // U moře ...85 // ...78 // Vznik života na Zemi ...86 // Indiánský den ...87 // Ztracené slunce ...88 // Prázdniny ...90 // Malý zahradník ...91 // Tajemné komnaty ...92 // Relaxace // Příběhy pro relaxaci // Všechny problémy odfouknu ...94 // U moře ...94 // Jak chodí zvířátka spát ...95 // Cesta po rozkvetlé louce ...95 // Jednoduchá cvičení na procvičení smyslů Jednoduchá cvičení na koncentraci ...94 // Na horách ...96 // Oheň ...96 // Kouzelná cesta ...97 // Dechová cvičení, procvičení smyslů a koncentrace // Jednoduchá dechová cvičení // Cvičební hodiny // Cvičení ve skupině ...103 // Cvičení se zdravotním klaunem ...104 // Témata speciálních hodin ...107 // Jak zpestřit cvičení ...108 // Doplňky ...no // Aplikace Jóga pro děti ...110 // Pracovní listy ...110 // Inspirace odjinud