.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Česko] : Volvox Globator, 2018

1 online zdroj (152 stran)

ISBN 978-80-7511-091-6 (online ; epub)

ISBN 978-80-7511-396-2 (print)

Tajemství starého čínského cvičení Osm kusů brokátu odhaluje autorka jedinečným způsobem s důrazem na historické souvislosti a léčivou sílu tohoto cvičení. Soubor osmi meditačních pohybů z tradičního čínské Qigongu slouží ke zlepšení celkového zdravotního stavu, k posílení imunity a k vytvoření ochranného štítu proti nepříznivým vnějším vlivům. Cvičením se naladíte na čistou energii a dostanete se do harmonie mezi tělem, myslí a emocemi. Soubor meditací v pohybu zahrnuje osm prvků : HORU, HROM, VÍTR, OHEŇ, ZEMI, JEZERO, NEBE, VODU..

001943799

Poděkování ...5 // Předmluva ...7 // Terapeutická praxe a duchovní léčení ...9 // Vnitřní rovnováha ...I7 // Duchovní rozměr života - meditace a modlitba ...21 // Bdělé srdce ...25 // Cesta vnitřního bojovníka ...28 // Vztahy ...36 // Mentální cvičení Bílé plátno ...38 // Historie Osmi kusů brokátu ...43 // Historie pěti elementů, pěti energií // (dřeva, ohně, země, kovu, vody) ...47 // Prolínání jin a jang ...52 // Pohybové meditace ...55 // Užitek ze cvičení Osmi kusů brokátu ...62 // Pro koho je toto cvičení vhodné ...65 // Důležitá doporučení ke cvičení ...67 // Afirmace ? pohybovým meditacím, osm projevů síly, roční koloběh // a životní cyklus ...70 // Trigram „ČEN“ HROM, zastupující element - DŘEVO, VÝCHOD, SLABÝ JIN ...72 // Trigram „SUN“ VÍTR, zastupující element - MALÉ DŘEVO, JIHOVÝCHOD, SLABÝ JANG ...74 // Trigram „LI“ SLUNCE A BLESK, zastupující element - OHEŇ, JIH, SLABÝ JIN ...76 // Trigram „KCHUN“ ZEMĚ, zastupující element - ZEMĚ, JIHOZÁPAD, SILNÝ JIN ...78 // Trigram „TUEJ“ JEZERO A MOŘSKÁ VODA, zastupující element - MALÝ KOV, ZÁPAD, SILNÝ JANG ...80 // Trigram „ČCHIEN“ NEBE, zastupující element - KOV, SEVEROZÁPAD, SILNÝ JANG ...81 // Trigram „KCHAN“ VODA A MĚSÍC, zastupující element - PROUDÍCÍ VODA, ŘEKA, SEVER, SLABÝ JANG ...82 // Trigram „KEN“ HORA, zastupující element - MALÁ ZEMĚ, SEVEROVÝCHOD, SILNÝ JIN ...83 //

Osm zázračných drah ... 85 // Dráha regulující jin JIN WEJ - cvičení Hora // Brána NEJ-KUAN (Vnitřní hranice) ...86 // Dráha životní vitality // ČCHUNG MAJ („Moře krve“) - cvičení Nebe // Brána KUNG-SUN (Děd a vnuk) ...87 // Pásová dráha TAJ MAJ - cvičení Vítr // Brána CU-LIN-ČCHI (Noční hlídač slz) ...88 // Dráha regulující jang JANG WEJ - cvičení Hrom // Brána WAJ KUAN (Vnější hranice) ...89 // Dráha „pohybujícího se“ jangu JANG ČCHIAO - cvičení Voda // Brána ŠEN-MOJ (Natažení cévy) ...90 // Dráha TU MO - cvičení Jezero // Brána CHOU-SI (Zadní potok) ...91 // Dráha ŽEN MO - cvičení Oheň // Brána LIE-ČCHUE (Rozvíjející se štěrbina) ...92 // Dráha „pohybujícího se“ jinu JIN ČCHIAO - cvičení Země // Brána ČAO-CHAJ (Svítící moře) ...93 // Mapa osmi trigramů ...94 // Rozbor jednotlivých komplexních pohybů ...95 // Lekce 1 - cvičení NEBE, meditace Čchien // „Dotkněte se oblohy ...“ Otevření dráhy trojitého ohřívače ...95 // Lekce 2 - cvičení HORA, meditace Ken // „Napněte luk a namiřte na orla ...“ Otevření dráhy plic ...97 // Lekce 3 - cvičení ZEMĚ, meditace Kchun // „Paže nahoru a dolů, až slezina a žaludek získají mír ...“ // Otevření dráhy žaludku a sleziny ...100