.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

[Praha] : Karolinum, 2022

1 online zdroj (280 stran)

ISBN 978-80-246-5243-6 (online ; pdf)

ISBN 978-80-246-5220-7 (print)

Sportovní lezení prošlo za uplynulá tři desetiletí dramatickým vývojem: z aktivity několika nadšenců se stalo soutěžním sportem, který byl začleněn do programu olympijských her, zároveň je ale také součástí školních osnov i terapeutických programů a stále více lidí si lezení volí jako náplň svého volného času. Tato kniha si neklade za cíl podat ucelený návod, jak trénovat nebo vést terapeutický program, jejím cílem je poskytnout přehled současných odborných studií k otázkám výkonu ve sportovním lezení. Jádrem publikace je syntéza poznatků o struktuře lezeckého výkonu, o posuzování somatických a funkčních předpokladů u sportovních lezců a o fyziologické odezvě organismu na lezeckou zátěž. Kniha je určena studentům tělesné výchovy, trenérům, instruktorům, fyzioterapeutům, tělovýchovným pracovníkům, ale i širší veřejnosti se zájmem o sportovní lezení..

001946026

Předmluva 7 // 1. Přehled základních pojmů 9 // Shrnutí 15 // 2. Lezení a šplhání jako součást tělesné přípravy 16 // Od antiky k novověku 17 // Osvícenství a filantropismus 19 // Turnerský tělocvik 22 // Spiess a Amoros 25 // Přirozená metoda 26 // Armádní příprava 28 // Situace v českých zemích 29 // Obliba šplhání a lezení u člověka 30 // Shrnutí 31 // 3. Chápání výkonu ve vývoji horolezectví a sportovního lezení 32 // Rakousko-německá škola 34 // Anglické pojetí lezení 35 // Francouzský bouldering 38 // "Sesto grado" 39 // Pískovcové lezení v Sasku a českých zemích 41 // Americký "big wall" a bouldering 45 // Skalní lezení v Evropě od 80. let 20. století 46 // Vývoj obtížnosti lezeckých cest ve skalním lezení a v boulderingu 48 // Současné hodnocení výkonu ve sportovním lezení 48 // Aktuální vývoj sportovního lezení 55 // Soutěžní lezení 56 // Přístupy k dělení lezeckých a horolezeckých aktivit 58 // Shrnutí 61 // 4. Struktura výkonu ve sportovním lezení 62 // K termínům pohybová výkonnost a zdatnost 62 // Genetická podmíněnost faktorů sportovního výkonu 64 // Faktory výkonu ve sportovním lezení 65 // Shrnutí 70 // 5. Antropometrické a funkční charakteristiky sportovních lezců 71 // Diagnostika antropometrických a funkčních faktorů 71 // Tělesné složení a antropometrické ukazatele 73 // Svalová síla 82 // Aerobní zdatnost 114 // Flexibilita 132 //

Rovnováha 139 // Shrnutí 142 // 6. Fyziologická odezva organismu při sportovním lezení 146 // Srdeční frekvence, spotřeba kyslíku a energetická náročnost 148 // Laktát 159 // Hemodynamická odezva a oxidační stres 161 // Shrnutí 172 // 7. Fyziologické principy tréninku ve sportovním lezení 173 // Metabolické zajištění svalové kontrakce 174 // Maximální a výbušná síla 178 // Silová vytrvalost 193 // Vytrvalost 197 // Flexibilita 203 // Shrnutí 204 // 8. Zdravotní aspekty sportovního lezení 206 // Lezení a tělesná zdatnost 206 // Terapeutické využití lezení 214 // Zranění ve sportovním lezení 219 // Shrnutí 233 // Závěr 235 // Bibliografie 237 // Summary 278