.

0 (hodnocen0 x )

(1) Půjčeno:1x 

BK

Praha : Galén, [2022]

220 stran : ilustrace (některé barevné) ; 24 cm

ISBN 978-80-7492-610-5 (brožováno)

Obsahuje bibliografii a rejstřík

001946488

Předmluva // TROCHA HISTORIE // I MÍSTO ÚVODU 13 // 2 SPORTOVNÍ HRA TENIS 17 // 4 POHYBOVÉ SCHOPNOSTI 65 // 4.1. Silové schopnosti 65 // 4.2. Rychlostní schopnosti 67 // 4.3. Vytrvalostní schopnosti 71 // 4.4. Koordinační schopnosti 76 // 4.5. Pohyblivostní schopnost (flexibilita) 82 // 2.1. Charakteristika tenisové hry 17 // 2.2. Charakteristika tenisové hry // z hlediska motorického 18 // VÝVOJ POHYBOVÝCH SCHOPNOSTÍ V ONTOGENEZI 87 // PŘEDPOKLADY VÝKONU V TENISE 21 // 5.1. Silové schopnosti 87 // 5.2. Rychlostní schopnosti 95 // 5.3. Vytrvalostní schopnosti 102 // 5.4. Koordinační schopnosti 110 // 3.1. Jak bude velký? 23 // 3.2. Somatotyp a tenisté 35 // 3.2.1. Co je to vlastně somatotyp? 36 // 3.2.2. Výpočet jednotlivých komponent 36 // 3.3. Předpoklady morfologické, // funkční a motorické 46 // 3.3.1. Růst, vývoj a zrání 46 // 3.3.2. Proces osifikace a pohybová soustava člověka 49 // 3.3.3. Předpoklady funkční 52 // 3.3.4. Pohybové (motorické) schopnosti // a pohybové dovednosti 59 // 3.3.5. Dělení pohybových schopností 62 // 5.5. Pohyblivostní schopnost (flexibilita) 114 // 6 SENZITIVNÍ OBDOBÍ VÝVOJE 119 // 7 JAK ROZVÍJET KONDIČNÍ ZÁKLAD 125 // 7.1. Silové předpoklady 125 // 7.1.1. Příklady cvičení 127 // 8 I Tělesný rozvoj mladých tenistů // 7.1.2. Vhodné testy 134 // 7.2.

Rychlostní předpoklady 134 // 7.2.1. Trénink elementární rychlosti 134 // 7.2.2. Reakční rychlost 135 // 7.2.3. Acyklická rychlost 136 // 7.2.4. Cyklická rychlost 136 // 7.2.5. Frekvenční rychlost 136 // 7.2.6. Komplexní rychlost (základní rychlost, // rychlost jako schopnost) 137 // 7.2.7. Obecné poznámky k tréninku rychlosti 137 // 7.2.8. Vhodné testy 137 // 7.3. Vytrvalostní předpoklady 138 // 7.3.1. Kontinuální metody 140 // 7.3.2. Intervalové metody 141 // 7.3.3. Vhodné kontrolní testy vytrvalostní zdatnosti 142 // MOŽNÉ ŠKODY U Z NEROVNOMĚRNÉHO ZATÍŽENÍ 155 // 10.1. Jak tenis zatěžuje pohybový aparát // (kineziologická charakteristika) 155 // 10.2. Funkční a morfologická adaptace // pohybového aparátu tenistů 156 // 10.3. Zdravotní obtíže tenistů 156 // KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ // 159 // Příloha 165 // Literatura 207 // O autorovi 213 // Rejstřík 215 // 8 ROZVOJ A STIMULACE KOORDINAČNÍCH PŘEDPOKLADŮ 143 // 9 JAK ROZVÍJET POHYBLIVOST 149 // 9.1. Aktivní dynamická cvičení 150 // 9.2. Aktivní statická cvičení 150 // 9.3. Pasivní cvičení dynamická a statická 150 // 9.4. Metoda // kontrakce-relaxace-natažení 154

(OCoLC)1354195094

cnb003457691