.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

1. vydání

V Brně : CPress, 2023

143 stran ; 21 cm

ISBN 978-80-264-4788-7 (brožováno)

Obsahuje bibliografické odkazy

Publikace se zabývá psychosomatickým souvislostem bolesti zad. Přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Nakladatelská anotace. Kráceno..

001951902

Poděkování 8 // Úvodem 10 // Bolesti zad jako fenomén současné doby 14 // Příčiny bolestí zad 22 // Svalové dysbalance a vadné držení těla 26 // Co jsou svalové dysbalance 27 // Horní zkřížený syndrom 36 // Dolní zkřížený syndrom 38 // Vrstvový syndrom 39 // Důsledky svalových dysbalancí a možnosti jejich redukce 40 // Svalové dysbalance a držení těla 42 // Hluboký stabilizační systém páteře 47 // 01 // Stranová asymetrie pohybového systému 52 // Syndrom kostrče a pánevního dna 58 // Konstituční hypermobilita 62 // Statická a stereotypní zátěž pohybového systému a ergonomické faktory ovlivňující pohybový systém 68 // Statická a jednostranná zátěž 68 // Ergonomie sezení a práce na počítači 69 // Ergonomie spánku 70 // Ergonomie obuvi 72 // Nevhodná a jednostranná sportovní zátěž včetně kondičního cvičení 74 // Cvičení ve fitness centrech a bolesti zad 79 // Strukturální poruchy pohybového systému 81 // Výhřez meziobratlové ploténky 82 // Degenerativní kloubní změny 83 // Osteoporóza 85 // Scheuermannova nemoc 86 // Dechové obtíže a onemocnění dýchacího systému 87 // Nadváha a obezita 92 // Psychický stres 94 // 6 // Bolesti zad u dětí // 95 // Moje cesta - studium fyzioterapie // a psychosomatika 98 // Psychosomatická medicína 104 // Psychosomatika a její vnímání v průběhu let 105 // Komunikace 107 // Psychosomatický přístup 108 // Psychosomatická medicína 109 // Psychosomatika bolestí zad 110 // Jak předcházet bolestem zad 130 // Pohybový režim 132 // Relaxace a management stresu 133 // Regenerace a wellness 136 // Sebepoznání a osobnostní rozvoj 137 // Seznam bibliografických zdrojů 141 // O autorce 143

(OCoLC)1389729449

cnb003522588