.

0 (hodnocen0 x )

EB

EB

ONLINE

Třetí, doplněné vydání

[Česko] : Grada, 2023

1 online zdroj (168 stran)

ISBN 978-80-271-6851-4 (online ; epub)

ISBN 978-80-271-3809-8 (print)

Publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her vhodných pro osvojení a zdokonalování obranných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Vydání je rozšířeno o konkrétní příklady cvičení z oblasti motoricko-funkční přípravy..

001954022

Předmluva 7 // Úvod 8 // 1 Teoretické minimum k nácviku a zdokonalování fotbalových dovedností 9 // 1.1 Proces motorického učení ve fotbale 9 // 1.2 K fotbalu přes malé formy i dril 11 // 1.3 Bioenergetické zajištění pohybové činnosti 12 // 1.4 Jak manipulovat se zatížením 13 // 1.5 Struktura a obsah tréninkové jednotky 17 // 1.6 Didaktické poznámky k tréninkové jednotce 18 // 1.6.1 Příklady formuláře a příprav na tréninkovou jednotku 19 // 1.7 Tréninkové formy v tréninkové jednotce 27 // 2 Zásobník tréninkových forem pro nácvik a zdokonalování // fotbalových dovedností 29 // 2.1 Manipulace s míčem - cvičení pro získání,citu pro míč" 30 // 2.2 Koordinační a rychlostně-koordinační cvičení 37 // 2.3 Cvičení pro vnímání prostoru a rychlou orientaci v prostoru 43 // 2.4 Individuální herní činnosti hráčů v poli 51 // 2.4.1 Pohybové hry pro pohyb bez míče a klamavé pohyby 51 // 2.4.2 Nácvik a zdokonalování útočných herních činností 55 // 2.4.3 Nácvik a zdokonalování obranných herních činností 79 // 2.5 Skupinové herní činnosti a týmová součinnost 92 // 2.6 Herní dovednosti brankáře 126 // 3 Komplexní pohybový rozvoj - všestranná pohybová příprava 137 // 3.1 Motoricko-funkční příprava 138 // 3.2 Kruhový provoz, variabilní provoz, doplňková cvičení 144 // 3.2.1 Doporučení pro kruhové provozy v praxi 146 // 3.2.2 Kruhový provoz 1 147 // 3.2.3 Kruhový provoz 2 151 // 3.2.4 Kruhový provoz 3 155 // 3.3 Kompenzační cvičení 158 // Závér 161 // Literatura 164 // O autorech 168