.

0 (hodnocen0 x )

BK

Příručka

První vydání

Praha : Grada, 2021

164 stran : ilustrace ; 21 cm

ISBN 978-80-271-3127-3 (brožováno)

němčina

Přeloženo z němčiny

Obsahuje bibliografické odkazy

001969537

Úvod 10 // PROBLÉM S PSYCHICKOU ZÁTĚŽÍ 15 // Práce, kterou nikdo nevidí 16 // Děti, domácnost, děs - můj příběh 16 // Nedostatek uznání 17 // Máma jde do kolen 18 // Třetí dítě a nová krize 21 // Hledání nové cesty 22 // Psychická zátěž neboli mental load 24 // Kdybys bývala něco řekla! 24 // Péče o druhé a práce s pocity 25 // Práce s pocity v rodině 27 // Definice používaných pojmů 28 // Ženy a matky 31 // Socializace žen 31 // Vychované k pečování 32 // Hlavně buďte milá! 34 // Narozena, aby rozdávala štěstí 37 // Žena vytváří atmosféru 38 // Mateřský mýtus 41 // Matka všech problémů 41 // lak muži pohlížejí na matky 42 // Starat se o druhé je lidské 45 // Co obnáší být dnes matkou 45 // Co se změní mateřstvím 47 // Snaha sloučit práci a rodinu // Vysoké nároky na matky // Tlak a nástrahy internetu // Backlash aneb hnutí nového domova // Špatné svědomí // Perfekcionismus // Potřeba kontroly nad domácností // Mateřské strážcovství // Muži a otcové // Pohádka o neschopném muži // Nároky na muže // Mužské role // Na návštěvě ve svém vlastním životě // Shrnutí // DŮSLEDKY PSYCHICKÉ ZÁTĚŽE // Vyčerpání a vyhoření // Konflikty ve vztahu // Překážky v práci // Potřeba plné koncentrace na práci // Práce na částečný úvazek // Finanční problémy // Vstup do vedení ženám zakázán // Rovnoprávnost // Sociální nespravedlnost // Politika, kultura a společnost // Shrnutí // KDE HLEDAT VÝCHODISKO // Revoluce začíná doma // Jak skoncovat s mateřským mýtem // Identifikace špatných očekávání // Požadavky moderní doby vnímejte kriticky 100 // Jak prolomit myšlenkové vzorce 102 // Jsi to ty! 105 // Skoncujte s perfekcionismem 108 // Uvědomte si, jaké jsou vaše potřeby 111 //

Naučte se vytvořit si od rodiny odstup 112 // Pozor na WhatsApp, Instragram a spol. 113 // Konečně týmová práce! 116 // Mluvte s partnerem 116 // Komunikace musí mít jasný cíl 118 // Jak zviditelnit psychickou zátěž 121 // Seznam úkolů 123 // Definujte si standardy 125 // Naučte se stanovit priority a zredukovat počet úkolů 128 // Spravedlivé rozdělení 131 // Cíl je stejně důležitý 132 // Zapojte děti 133 // Co se od sebe vzájemně naučíme 134 // Nástroje pro řízení rodiny 135 // Metoda papír a tužka: Shop Floor management 136 // Digitálně: aplikace a kalendáře 138 // Pravidelná koordinační schůzka 139 // Co získáme, když se podělíme 141 // Shrnutí 143 // Revoluce pokračuje 145 // Čas jako hodnota 145 // Nové koncepce práce 147 // Politické požadavky 148 // Podpora samoživitelů a samoživitelek 149 // Je třeba zvýšit hodnotu práce spojené s péčí o druhé 151 // Co mohou udělat muži 152 // Poidme se ozvat! 154 // 7 // Slovo závěrem 155 // Poděkování 157 // Poznámky 159

(OCoLC)1291384272

cnb003368521